Вверх
Дать отзыв

Врачи рассказали, как правильно пить воду по утрам

Напиток очистит кровь, снизит давление, а также позволит улучшить состояние ногтей, волос и кожи.

1 мин на прочтение24 Декабря 2021, 13:37
Вода Вода
Поделиться:

Пить воду — полезно, а пить воду утром — полезнее вдвое. Диетологи неоднократно говорили о том, что каждый человек должен с утра натощак выпивать стакан воды. Такая уловка помогает запустить обменные процессы в организме и даже сбросить лишние килограммы.

Однако медики отмечают, что в межсезонье, когда повышается опасность подцепить простуду, в воду обязательно нужно добавлять дольку лимона и маленькую ложку меда.

Как объяснили специалисты, такой напиток отлично очищает легкие, помогает при сильном кашле и даже снимает болезненные ощущения в горле. Не считая того, что лимонная вода с медом укрепляет иммунитет и увеличивает защитные силы организма. Мед известен своими уникальными свойствами, и ученые уже доказали, что ежедневное употребление хотя бы одной ложки этого продукта делает легкие здоровее, что очень важно в сезон простуд.

Лимон содержит витамин С и другие полезные компоненты, которые тоже укрепляют иммунную систему. А еще такой напиток позволяет уменьшить размер порций. Дело в том, что он притупляет чувство голода и ускоряет обменные процессы.

Диетологи отмечают, что лимонную воду с медом можно пить не только натощак, но и весь день, в идеале за 20–30 минут до каждого приема пищи. Напиток очистит кровь, снизит давление, а также позволит улучшить состояние ногтей, волос и кожи.

К слову, чеснок не только борется с микробами, но и предотвращает сердечный приступ.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Исторический рекорд: Львов накрыл самый мощный ливень за все время наблюдений
Абсолютный рекорд: Львов ушел под воду после самого мощного ливня в истории
1 мин на прочтение58 минут назад
Шимпанзе. Фото из открытых источников
Альфа-самцы – вымысел? У приматов все сложнее
4 мин на прочтение3 часа назад
Фото: «Ландшафтный дизайн. Товары для дома»
Сад оживает ночью: волшебные лейки со светом создадут сказочную атмосферу на вашем дворе (ФОТО)
2 мин на прочтение8 часов назад
Секреты идеальной курицы: как правильно мариновать и готовить сочное мясо
Секрет сочной и нежной курицы — все о мариновании и правильном приготовлении
2 мин на прочтениеВчера
В Закарпатье подрядчика уличили в хищении 8,4 млн грн во время ремонта дороги государственного значения
1 мин на прочтениеВчера
Названа официальная причина блэкаута, который обесточил шестую часть Чехии
2 мин на прочтениеВчера
БЭБ завершило расследование в отношении экс-чиновников «Киевпастранса»
1 мин на прочтениеВчера
Осетровые на грани исчезновения, их обнаруживают только по следам ДНК в воде Дуная
2 мин на прочтениеВчера