Вверх
Дать отзыв

Врачи рассказали, как правильно пить воду по утрам

Напиток очистит кровь, снизит давление, а также позволит улучшить состояние ногтей, волос и кожи.

1 мин на прочтение24 Декабря 2021, 13:37
Вода Вода
Поделиться:

Пить воду — полезно, а пить воду утром — полезнее вдвое. Диетологи неоднократно говорили о том, что каждый человек должен с утра натощак выпивать стакан воды. Такая уловка помогает запустить обменные процессы в организме и даже сбросить лишние килограммы.

Однако медики отмечают, что в межсезонье, когда повышается опасность подцепить простуду, в воду обязательно нужно добавлять дольку лимона и маленькую ложку меда.

Как объяснили специалисты, такой напиток отлично очищает легкие, помогает при сильном кашле и даже снимает болезненные ощущения в горле. Не считая того, что лимонная вода с медом укрепляет иммунитет и увеличивает защитные силы организма. Мед известен своими уникальными свойствами, и ученые уже доказали, что ежедневное употребление хотя бы одной ложки этого продукта делает легкие здоровее, что очень важно в сезон простуд.

Лимон содержит витамин С и другие полезные компоненты, которые тоже укрепляют иммунную систему. А еще такой напиток позволяет уменьшить размер порций. Дело в том, что он притупляет чувство голода и ускоряет обменные процессы.

Диетологи отмечают, что лимонную воду с медом можно пить не только натощак, но и весь день, в идеале за 20–30 минут до каждого приема пищи. Напиток очистит кровь, снизит давление, а также позволит улучшить состояние ногтей, волос и кожи.

К слову, чеснок не только борется с микробами, но и предотвращает сердечный приступ.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Секреты современного ландшафтного дизайна: как создать стильный и неприхотливый сад на небольшом участке (ФОТО)
3 мин на прочтение4 часа назад
Швейцарская АЭС Лайбштадт. Фото взято из Википедии
«Горячий атом» — Швейцария остановила блок АЭС из-за аномальной жары
2 мин на прочтение4 часа назад
Цены на голубику в Украине падают: прогноз на июль 2025 года
Сезон голубики в разгаре: цены на ягоду в Украине стремительно падают
1 мин на прочтениеВчера
ФОТО: иллюстративное
Украинскую «зеленую» энергию интегрируют в рынок ЕС — Кабмин подал в Раду ключевой законопроект
2 мин на прочтениеВчера
Трагедия в Житомирской области: правительство ликвидирует последствия мощного взрыва
1 мин на прочтениеВчера
Рубки на 57 млн грн: ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
1 мин на прочтениеВчера
Президент подписал закон, который изменит правила рыбного рынка в Украине
1 мин на прочтениеВчера
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 июля 2025 года
7 мин на прочтениеВчера