Догори
Дати відгук

Лікарі розповіли, як правильно пити воду вранці

Напій очистить кров, знизить тиск, а також дасть змогу покращити стан нігтів, волосся та шкіри.

1 хв на прочитання24 Грудня 2021, 13:06
Вода Вода
Поділитись:

Пити воду — корисно, а пити воду вранці — корисніше вдвічі. Дієтологи неодноразово говорили про те, що кожна людина має зранку натще випивати склянку води. Така хитрість допомагає запустити обмінні процеси в організмі та навіть скинути зайві кілограми.

Однак медики відзначають, що в міжсезоння, коли підвищується небезпека підчепити застуду, у воду обов’язково потрібно додавати часточку лимона та маленьку ложку меду.

Як пояснили фахівці, такий напій чудово очищає легені, допомагає за сильного кашлю та навіть знімає болючі відчуття в горлі. Крім того, лимонна вода з медом зміцнює імунітет і підвищує захисні сили організму. Мед відомий своїми унікальними властивостями, і вчені вже довели, що щоденне вживання хоча б однієї ложки цього продукту робить легені здоровішими, що дуже важливо в сезон застуд.

Лимон містить вітамін С та інші корисні компоненти, які теж зміцнюють імунну систему. А ще такий напій дає змогу зменшити розміри порцій. Справа в тім, що він притуплює почуття голоду та прискорює обмінні процеси.

Дієтологи зазначають, що лимонну воду з медом можна пити не лише натщесерце, а й протягом усього дня, в ідеалі за 20–30 хвилин до кожного прийому їжі. Напій очистить кров, знизить тиск, а також дасть змогу покращити стан нігтів, волосся та шкіри.

До слова, часник не лише бореться з мікробами, а й запобігає серцевому нападу.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Третій вихідний: чому Європа переходить на чотириденний робочий тиждень
2 хв на прочитання2 години тому
129 років на всіх: трьох українців засудили в Ірландії у справі про рекордну партію кокаїну
Троє українців отримали тюремні терміни у справі про найбільшу партію кокаїну в історії Ірландії (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне / Depositphotos
Масове отруєння в Карпатах: рятувальники вночі надали допомогу 12 туристам біля гори Гимба
1 хв на прочитанняВчора
Фото: ілюстративне
В Україні оприлюднили статистику домашнього насильства
1 хв на прочитанняВчора
Чотири місяці без правил: нардеп пояснила, чому "застрягло" регулювання маркетингу ліків
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з харчовою алергією — що ми маємо знати про алергію
3 хв на прочитанняВчора
В Афганістані 45-річний чоловік одружився з 7-річною дівчинкою (ФОТО)
2 хв на прочитання07 Липня 2025
Бабуся у круїзі: історія американки, яка продала все заради кругосвітнього плавання
4 хв на прочитання07 Липня 2025
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
$10 тисяч з гектара: як лаванда приносить "лаванду"
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
У одному з українських міст планують підвищити тарифи на опалення в 1,6 раза: що відомо
1 хв на прочитання4 години тому
Фото ілюстративне
Боргова криза в українській "зеленій" енергетиці призвела до підриву довіри інвесторів
2 хв на прочитання5 годин тому
Цвітіння Noctiluca scintillans в затоці Омана. Зображення створено ШІ
Море без життя? Біолюмінесценція стала передвісником світової катастрофи
4 хв на прочитання6 годин тому
«Європа не буде вільною без України»: сильна промова прем’єрки Данії
5 хв на прочитання7 годин тому
Сад мрії: арки-парасольки для квіткових композицій — несподівано стильне рішення
2 хв на прочитання12 годин тому
Чоловік готовий віддати дім та заощадження незнайомцю – але з однією важливою умовою
5 хв на прочитання13 годин тому
У Кропивницькому судять директора фірми за махінації на ремонті колектора
1 хв на прочитанняВчора