Догори
Дати відгук

Лікарі розповіли, як правильно пити воду вранці

Напій очистить кров, знизить тиск, а також дасть змогу покращити стан нігтів, волосся та шкіри.

1 хв на прочитання24 Грудня 2021, 13:06
Вода Вода
Поділитись:

Пити воду — корисно, а пити воду вранці — корисніше вдвічі. Дієтологи неодноразово говорили про те, що кожна людина має зранку натще випивати склянку води. Така хитрість допомагає запустити обмінні процеси в організмі та навіть скинути зайві кілограми.

Однак медики відзначають, що в міжсезоння, коли підвищується небезпека підчепити застуду, у воду обов’язково потрібно додавати часточку лимона та маленьку ложку меду.

Як пояснили фахівці, такий напій чудово очищає легені, допомагає за сильного кашлю та навіть знімає болючі відчуття в горлі. Крім того, лимонна вода з медом зміцнює імунітет і підвищує захисні сили організму. Мед відомий своїми унікальними властивостями, і вчені вже довели, що щоденне вживання хоча б однієї ложки цього продукту робить легені здоровішими, що дуже важливо в сезон застуд.

Лимон містить вітамін С та інші корисні компоненти, які теж зміцнюють імунну систему. А ще такий напій дає змогу зменшити розміри порцій. Справа в тім, що він притуплює почуття голоду та прискорює обмінні процеси.

Дієтологи зазначають, що лимонну воду з медом можна пити не лише натщесерце, а й протягом усього дня, в ідеалі за 20–30 хвилин до кожного прийому їжі. Напій очистить кров, знизить тиск, а також дасть змогу покращити стан нігтів, волосся та шкіри.

До слова, часник не лише бореться з мікробами, а й запобігає серцевому нападу.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Котика, який "вступив" у ТРО,  впізнала власниця у соцмережах(ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора
Міндовкілля не може визначитися із ступенем забруднення моря, Маріуполь заблокований
2 хв на прочитанняВчора
Електричний велосипед з транспортним ящиком для британської протитанкової ракети NLAW
Фото: Twitter/HillridgeOSINT
Українці воюють на електровелосипедах (ФОТО, ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора
У Європі фіксують спалах віспи мавп: хвороба передається статевим шляхом?
1 хв на прочитанняВчора
Народжені у вишиванках: МОЗ разом із партнерами одягнули уже 500 малюків із прифронтових зон у вишиті сорочки(ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
Комітет Червоного Хреста розпочав реєстрацію військових та поранених, виведених із «Азовсталі»
1 хв на прочитанняВчора
Держекоінспекція підрахувала суму збитків після обстрілу сховища аміаку у Сумах
1 хв на прочитанняВчора
Тіла загиблих під драмтеатром у Маріуполі окупанти вантажать у машини та таємно вивозять(ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора