Врачи объяснили почему стоит пить ромашковый чай перед сном

Команда ученых из Великобритании и Японии пришла к выводу, что ромашковый чай не только обладает успокаивающими свойствами, но и положительно влияет на организм. Об этом пишет changeua.com.

Оказалось, что он позволяет уменьшить уровень глюкозы в крови, а также бороться с осложнениями, которые приводят к диабету. Ранее уже было известно, что напитки из ромашки полезны для тех, кто страдает депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипергликемией и другими болезнями.

К таким выводам специалисты пришли после исследования, в рамках которого испытуемые в течение трех недель ежедневно пили по две чашки ромашкового чая. Перед экспериментом и после они прошли обследование и сдали анализы. Выяснилось, что регулярное употребление чая позволило уменьшить уровень глюкозы почти на 25 %.

Важно помнить, что ароматный ромашковый напиток лучше употреблять без сахара. Если же вам не хватает сладостей, то к чаю, когда он остынет, можно добавить немного меда.

Напомним, что употребление газированных напитков повышает риск заболеть синдромом Альцгеймера.