Врачи объяснили почему стоит пить ромашковый чай перед сном
Две чашки в день — и уровень глюкозы в крови заметно снижается.
![Врачи объяснили почему стоит пить ромашковый чай перед сном Фото: SuperAgronom.com](https://greenpost.ua/upload/news/2021/06/14/romashka_965x0.jpg?v=1686777386)
Команда ученых из Великобритании и Японии пришла к выводу, что ромашковый чай не только обладает успокаивающими свойствами, но и положительно влияет на организм. Об этом пишет changeua.com.
Оказалось, что он позволяет уменьшить уровень глюкозы в крови, а также бороться с осложнениями, которые приводят к диабету. Ранее уже было известно, что напитки из ромашки полезны для тех, кто страдает депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипергликемией и другими болезнями.
К таким выводам специалисты пришли после исследования, в рамках которого испытуемые в течение трех недель ежедневно пили по две чашки ромашкового чая. Перед экспериментом и после они прошли обследование и сдали анализы. Выяснилось, что регулярное употребление чая позволило уменьшить уровень глюкозы почти на 25 %.
Важно помнить, что ароматный ромашковый напиток лучше употреблять без сахара. Если же вам не хватает сладостей, то к чаю, когда он остынет, можно добавить немного меда.
Напомним, что употребление газированных напитков повышает риск заболеть синдромом Альцгеймера.
![Уникальная ДНК человека отвечает за таланты, помогает ловить преступников, определяет болезни до рождения 25 апреля праздник Международный День ДНК Наследственность Скрининг](https://greenpost.ua/upload/news/2024/04/24/pexels-cottonbro-4709616_305x320.jpg?v=1713992028)
![6 причин пить оливковое масло утром: последствия вас приятно удивят Полезные советы от врача Завтрак](https://greenpost.ua/upload/news/2021/12/30/oliya-ovochi-j-zelen_305x320.jpg?v=1713987963)
![Позаботьтесь об онлайн-безопасности: советы от киберполиции Как защитить себя в интернете](https://greenpost.ua/upload/news/2024/04/24/246629110bd64f1-kiber_crop_305x320.jpg?v=1713970178)
![Что происходит с вашим телом, когда вы едите огурцы ежедневно Огурцы Полезные овощи Питание](https://greenpost.ua/upload/news/2023/08/27/hrustki-ogirky-z-suhoyu-girchytseyu_305x320.jpg?v=1713941872)
![Просто и вкусно: проверенный рецепт отличных дерунов Рецепт приготовления Деруны Быстрое блюдо](https://greenpost.ua/upload/news/2022/09/11/deruny_305x320.jpg?v=1714016606)
![25 апреля – Всемирный день пингвинов Сегодня 25 апреля Всемирный день пингвинов](https://greenpost.ua/upload/news/2024/01/07/pingviny_305x320.jpg?v=1713993037)
![Суд вернул обществу Киева земельный участок возле Беличанского леса, на котором расположена трасса Киев-Ирпень Суд вернул общине Земельный участок Беличанский лес](https://greenpost.ua/upload/news/2022/01/17/lis-bilychi_305x320.jpg?v=1713989180)
![Полезные советы, чтобы кактусы на подоконнике обильно зацвели Кактусы на подоконнике Полезные советы Домашние цветы](https://greenpost.ua/upload/news/2024/01/03/kaktus_305x320.jpg?v=1713988536)