Кости, поддерживающие жизнь: почему важно помнить о профилактике остеопороза

Ежегодно 20 октября отмечается Всемирный день профилактики остеопороза (World Osteoporosis Day) — глобальная кампания, которую возглавляет International Osteoporosis Foundation (IOF) с целью повышения осведомленности о первичной профилактике, диагностике и лечении остеопороза.  Несмотря на то, что болезнь затрагивает более 500 миллионов человек в мире, она остается недостаточно диагностированной и недолеченной.

По данным IOF, до 80 % пациентов после перелома, вызванного остеопорозом, не получают надлежащего дальнейшего обследования или лечения.  Это означает, что «тихая болезнь» — без симптомов на ранних стадиях — может привести к серьезным осложнениям: хронической боли, потере подвижности, зависимости от помощи, а иногда и преждевременной смерти.

Болезнь особенно распространена среди женщин после менопаузы, но не исключает и мужчин. Как отмечает World Health Organization (WHO): «Остеопороз — прогрессирующее заболевание, которое ослабляет кости, повышая риск переломов. Оно имеет фатальные последствия для здоровья, такие как потеря независимости у пожилых людей». 

В фокусе кампании этого года — тема «Скажи «нет» хрупким костям» («Say no to fragile bones») — призыв к действиям: здоровое питание, физическая активность с нагрузкой, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, а также своевременная диагностика путем измерения минеральной плотности костей. 

Для Украины эта проблема приобретает еще большее значение — с учетом старения населения, изменения образа жизни, малоподвижности, недостатка витамина D, низкой осведомленности о состоянии костной ткани. Национальные медицинские источники отмечают, что ранняя диагностика и профилактика могут существенно снизить риск переломов, в частности шейки бедра, которые имеют серьезные последствия для здоровья и качества жизни. Образование, регулярное обследование после 50 лет, обогащение рациона кальцием и витамином D, умеренная физическая активность — ключевые элементы стратегии защиты.

Кости — это основа движения, независимости и свободы, и пренебрегать их здоровьем — значит рисковать собственным будущим.

Больше новостей читайте на GreenPost.