Кардиолог рассказывает, на какой стороне лучше спать для сердца

Врач-кардиолог Наталья Иванюк рассказывает о том, влияет ли поза, в которой спит человек, на его здоровье, в том числе правда, что сердечникам нельзя спать на левом боку.

«Для здоровых людей без хронических заболеваний,  без разницы, в каком положении спать, лежа на спине, на боку, полусидя на животе, подхватив коленом к груди, звездочкой или стоя», - отметила Наталья Иванюк.

Однако врач предостерегает, что при наличии нарушения функции дыхательной системы, синдрома обструктивного апноэ сна, храп следует спать на боку, а не на спине. Обычно во время сна в таком положении западает язык – это может вызвать нарушение сердечного ритма, тахикардию, объясняет кардиолог.

Она говорит, что если человек имеет сердечную недостаточность, то во время сна требует высокого положения изголовья, а именно положение головы выше горизонтального уровня. Кардиолог советует использовать специальную функциональную кровать и поднимать в нее изголовье или просто увеличить количество подушек.

Отдельные того, при наличии заболеваний ЖКТ – сон на левой стороне может облегчить симптомы изжоги, тогда как сон на правой стороне ухудшает состояние, говорит Наталья Иванюк.

А тем, кто испытывает проблемы с опорно-двигательным аппаратом, больше подойдет сон на боку в позе эмбриона. Эта поза лучше других разгружает позвоночник.

«На какой из сторон я рекомендую спать? Я рекомендую — спать, а на какой стороне — это второстепенный вопрос. Сами пациенты чаще всего интуитивно выбирают правосторонний сон» , – говорит Наталья Иванюк.

Также напомним, что следует рассказать кардиологу .