Какой вкусный напиток лечит сердце и сосуды

Диетолог Антонина Стародубова советует пить какао, которое является одним из лучших напитков для оздоровления сердца и мозга.

«Умеренное потребление какао способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияет на работу мозга», — рассказала диетолог.

Причем специалист советует не употреблять готовые разновидности какао, содержащие очень большое количество сахара и сливок. Полезнее пить напиток, который готовят непосредственно из порошка какао.

По словам Стародубовой, эффект оздоровления, связанный с употреблением какао, обусловлен высоким уровнем биофлаваноидов в продукте. Эти соединения являются антиоксидантами, они защищают клеточные мембраны от повреждений свободными радикалами. Кроме того, напиток из какао содержит белки, витамины и минералы. А его употребление очень хорошо сказывается на сердце.

«Способствует улучшению контроля уровня глюкозы в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — пояснила диетолог.

Стародубова добавила, что какао хорошо влияет на работу мозга, повышает его производительность. Его потребление помогает нормализовать артериальное давление.

Специалист советует пить этот напиток умеренно — не более одной чашки в день. В противном случае возможны аллергические реакции, а также чрезмерный тонизирующий эффект.

По материалам medikforum.

Ранее мы рассказывали о том, какие ТОП-7 продуктов помогут преодолеть изжогу дома.