Який смачний напій лікує серце та судини
Лікар зазначила, що цей продукт тонізує не гірше за каву.
Дієтолог Антоніна Стародубова радить пити какао, яке є одним з кращих напоїв для оздоровлення серця і мозку.
«Помірне споживання какао сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань і позитивно впливає на роботу мозку», — розповіла дієтолог.
Причому фахівець радить не вживати готові різновиди какао, що містять дуже велику кількість цукру і вершків. Корисніше пити напій, який готують безпосередньо з порошку какао.
За словами Стародубової, ефект оздоровлення, пов'язаний із вживанням какао, обумовлений високим рівнем біофлаваноїдів у продукті. Ці сполуки є антиоксидантами, вони захищають клітинні мембрани від ушкоджень вільними радикалами. Крім того, напій із какао містить білки, вітаміни та мінерали. А його вживання дуже гарно позначається на серці.
«Сприяє покращенню контролю рівня глюкози у крові та знижує ризик серцево-судинних захворювань», — пояснила дієтолог.
Стародубова додала, що какао добре впливає на роботу мозку, підвищує його продуктивність. Його споживання допомагає нормалізувати артеріальний тиск.
Фахівець радить пити цей напій помірно — не більше однієї чашки на день. В іншому випадку можливі алергічні реакції, а також надмірний тонізуючий ефект.
За матеріалами medikforum.
Раніше ми розповідали про те, які ТОП-7 продуктів допоможуть здолати печію вдома.
