Как защититься от дыма горящих свалок — рекомендации
Сегодня утром столица проснулась в едком дыму. Пылает свалка в Дарницком районе Киева. Индекс загрязнения в этом районе составил 152 AQI — такой воздух уже считается ядовитым.
Конечно, дым и грязь не остались только над горе-свалкой и прилегающими районами. Смогом затянуло весь город, и качество воздуха тоже оставляет желать лучшего.
Для того, чтобы помочь вам сохранить здоровье, когда вокруг горят свалки или торфяники, GreenPost подготовил несколько советов:
- ограничте пребывания на открытом пространстве: прогулки, магазины, тренировки — лучше не сейчас;
- завесте окно влажной тканью, если хотите проветрить помещение через форточку, окна должны быть закрыты;
- включите домашнюю систему очистки воздуха;
- делайте влажную уборку дважды в день;
- расставте по квартире емкости с водой, чтобы насытить воздух влагой;
- пейте много воды, норма — 2–3 литра в день для взрослых.
- промывайте нос и горло раствором с морской солью, йодом или физраствором.
Если вы почувствовали, что состояние существенно ухудшается, и легкое головокружение не проходит — следует обратиться за помощью к врачам. Будьте внимательны к своему самочувствию!
Как писал GreenPos ранее, в Украине зафиксировали рекордное количество пожаров. Большинство из них возникли из-за аномально жаркого лета и по вине неосторожных украинцев.
