Як захиститися від диму палаючих сміттєзвалищ - рекомендації

Сьогодні зранку столиця прокинулася в їдкому диму. Палає сміттєзвалище у Дарницькому районі Києва. Індекс забруднення у цьому районі склав 152 AQI - таке повітря уже вважається отруйним.

Ясна річ, дим і бруд не лишились тільки над горе-сміттєзвалищем і прилеглими районами. Смогом затягнуло все місто, і якість повітря теж лишає бажати кращого.

Для того, аби допомогти вам зберегти здоров'я, коли навколо палають смітники чи торфовища, GreenPost підготував декілька порад:

• обмежте перебування у відкритому просторі: прогулянки, магазини, тренування - краще не зараз;
• завісте вікно вологою тканиною, якщо хочете провітрити преміщення через кватирку, загалом вікна мають бути закритими;
• увімкніть домашню систему очищення повітря;
• робіть вологе прибирання двічі на день;
• розставите по оселі ємності з водою, аби наситити повітря вологою;
• пийте багато води, норма - 2-3 літри на день для дорослих.
• промивайте ніс і горло розчином з морською сіллю, йодом, або фізрозчином;
  
  Якщо ви відчули, що стан суттєво погіршується, і легке запаморочення не минає - слід звернутися за допомогою до лікарів. Будьте уважні до власного самопочуття!

Як писав GreenPost раніше, в Україні зафіксували рекордну кількість пожеж. Більшість із них виникли через аномально спекотне літо та з вини необачних українців.