Как выбрать ортопедические стельки: профессиональные советы

Стопа человека – это уникальный амортизационный аппарат, первым принимающий на себя ударную нагрузку во время ходьбы и бега. От здоровья и правильной работы стопы зависит здоровье суставов и позвоночника, поскольку неправильное распределение ударной нагрузки приводит к быстрому изнашиванию суставов, смещению позвонков, ущемлению нервных окончаний. А в результате развиваются различные заболевания – артриты, артрозы, радикулит, остеохондроз, сопровождающиеся сильными болями и дискомфортом во время движения.

В результате ношения неправильной обуви развивается плоскостопие, вальгусная и варусная деформации, формируются мозоли и натоптыши.

Чтобы предотвратить все эти неприятные последствия неправильной работы связочного аппарата стопы, отвечающей за правильное анатомическое положение продольного и поперечного сводов, следует носить обувь с ортопедическими свойствами и обязательно использовать ортопедические стельки фабричного производства или изготовленные по индивидуальному заказу.

Что такое ортопедическая стелька

Ортопедическая стелька – это изделие с ортопедическими свойствами, которое укладывается в обувь. Предназначены стельки для обеспечения правильного анатомического положения сводов стопы, предотвращения и коррекции различных биомеханических нарушений.

Конструктивные особенности:

• Супинатор, находящийся в области внутреннего свода стопы, предотвращает заваливание стопы внутрь и сдвига стельки в передне-заднем направлении;
• Метатарзальная подушка, находящаяся в области поперечного свода;
• В области пятки оформлено подпятковое углубление, обеспечивающее комфортное и стабильное пяточное положение. В некоторых видах обуви по краю оформляется бортик для дополнительной фиксации пятки и предотвращения травм голеностопного сустава;
• Зона переката приподнята;
• Передняя часть – «хлястик» не несет никаких функциональных нагрузок, поэтому в некоторых открытых моделях ее просто обрезают. Если передняя часть обрезана, то выходит полустелька;
• В некоторых сложных случаях при изготовлении индивидуальных стелек используются сводоформирующие клинья, подкладываемые в местах, где необходимо приподнять стопу. Если клин утолщается до центральной точки стельки, то он будет уменьшать угол отведения пятки наружу к ноге. Если используются два клина регулируемых по высоте – один подложен под пятку, а второй под переднюю область стопы, то стелька будет корректировать продольное плоскостопие.

Как выбрать ортопедические стельки

Выбирая индивидуальные ортопедические стельки, следует руководствоваться следующими критериями:

• Вид стельки. В зависимости от материалов, используемых при производстве, все стельки можно разделить на три группы:
  • Мягкие стельки изготавливаются из силикона или геля. Эти стельки очень условно можно назвать ортопедическими, поскольку они достаточно мягкие и при чрезмерной нагрузке могут обеспечить достаточную амортизацию, а также могут деформироваться. Стелька не обеспечивает корректирующего воздействия, она используется для профилактики плоскостопия и создания комфорта во время ходьбы;
  • Полужесткие стельки, изготавливаемые из материалов более жестких, чем силикон и гель. Для их изготовления используется вспененная резина, пенополиуретан или кожа. Эти стельки качественно поддерживают свод стопы и используются для профилактики и коррекции плоскостопия в исходной форме;
  • Жесткие стельки, используемые для коррекции серьезных нарушений, изготовляют из графита, пластика, иногда могут иметь металлические вставки. Такие стельки можно использовать для людей с большой массой тела.
• Размер обуви – стельки должны соответствовать размеру обуви, для которой они предназначены. Стелька, которая не соответствует обуви по размеру, не будет обеспечивать правильный амортизационный эффект. Стелька для нарядной обуви должна быть на размер меньше, потому что в изящных нарядных туфлях она будет уменьшать пространство для ноги, а это может стать причиной мозолей и потертостей;
• Стельки для спортивной обуви изготавливаются из влагопоглощающего, износостойкого материала, например, из высокотехнологичной пены, состоящей из большого количества пузырьков, которые образуются в процессе производства. Этот материал хорошо сохраняет тепло, обеспечивая оптимальный микроклимат в обуви. Поверхность выполняется из влагопоглощающего материала, например микрофибры. Специальная антибактериальная пропитка предотвращает развитие микроорганизмов и грибков. Дополнительный гигиенический эффект обеспечивают специальные пропитки, например Aloe Vera. Такая пропитка способствует заживлению микротрещин и царапин;
• Для больных сахарным диабетом используют 3-слойные мягкие стельки, защищающие стопу от чрезмерного трения и повреждений. Это очень важно, потому что при диабете любые повреждения плохо заживают и могут стать причиной гангрены;
• При пяточной шпоре используется дополнительный подпятник из силикона, смягчающий давление на пятку;
• При артрозах, артритах и других патологиях суставов используются стельки, обеспечивающие дополнительную амортизацию для защиты суставов от чрезмерной ударной нагрузки.

Стельки по индивидуальному заказу

Индивидуальные ортопедические стельки производятся по заказу конкретного пользователя с учетом всех особенностей его стопы. Изготовление стелек используется тогда, когда нужно учесть все особенности стопы, потому что изготовление фабричных стелек изготовитель ориентируется на среднестатистического пользователя.

Именно поэтому их действие, особенно при необходимости коррекции, будет не столь эффективным, как действие индивидуальных изделий.

Когда носить индивидуальные стельки

Стельки на заказ рекомендуется изготавливать в следующих случаях:

• При плоскостопии, варусной и вальгусной деформации, когда стельки фабричного производства не обеспечивают требуемого эффекта;
• Деформация суставов, когда даже при незначительной нагрузке человек ощущает боль;
• Для обеспечения правильной амортизации при хождении, особенно в том случае, когда есть предпосылки для возникновения плоскостопия;
• Для занятий спортом, особенно в том случае, когда при активном движении или больших нагрузках есть болезненные ощущения;
• При длительных статических нагрузках, например, когда человек вынужден долгое время стоять на ногах без возможности присесть;
• При некоторых заболеваниях, когда необходимо оградить стопу от повреждений, например, при сахарном диабете.

Для изготовления используются разные технологии:

• Метод термоформования и профильной шлифовки (Америка-Украина);
• Немецкая разработка Ortho-Systems;
• Метод термомоделирования (Украина-Франция);
• Моделирование на стандартных пробковых или педиленовых колодках.

С помощью стелек, изготовленных по этим методикам, не только корректируют, но и предотвращают плоскостопие, поскольку они обеспечивают правильное положение сводов стопы и не позволяют им уплотняться. В процессе корректировки они поддерживают свод в правильном положении и, следовательно, защищают суставы от чрезмерной нагрузки.