Вверх
Дать отзыв

Как восстановить печень: 4 полезных продукта

Если вы хотите оздоровить печень, то следует добавить в рацион следующие продукты.

1 мин на прочтение23 Ноября 2023, 14:39
Как восстановить печень | Оздоровление печени с помощью питания Как восстановить печень | Оздоровление печени с помощью питания
Поделиться:

Недавно ученые опубликовали данные социологических исследований, по которым оказалось, что многие опрошенные не знали, что печень – это единственный орган нашего организма, способный к регенерации, то есть восстановлени. собственных клеток. Этот механизм наука определяет как защитный, поскольку основная функция печени – это очищение организма от различных токсических и вредных веществ. Кроме того, печень отвечает за организацию такого жизненно важного процесса, как обмен веществ.

Какие продукты любит печень?

Кофе

Этот напиток помогает печени справиться с повреждениями, возникающими из-за большого количества алкоголя в рационе и неправильного питания. Существует таковая теория, что кофе помогает понижать риск возникновения онкологии головного органа-фильтра.

Грейпфрут

Один из фруктов, который больше всего нравится вашей печени. Дело в том, что он содержит огромное количество мощнейшего антиоксиданта – нарингенина. Он помогает предотвращать воспаление органа и защищать клетки от повреждений.

Виноград

Его тоже нужно обязательно включить в меню. Виноград называют "королем антиоксидантов" и главным источником ресвератрола - природного компонента, улучшающего работу печени.

Тыква

Этот продукт оказывает положительное влияние на печень за счет фосфолипидов — они встраиваются в клетки органа, после чего те начинают активно восстанавливаться.

Также тыква способна ускорять метаболизм, оказывает мочегонный и слабительный эффект — в вареном или запеченном виде она активизирует пищеварение и помогает вывести излишнюю жидкость из организма. А это минус отеки и минимум минус килограмм в месяц.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Взрыв на Житомирщине: в воздухе обнаружили превышение вредных веществ
В воздухе возле эпицентра взрыва в Житомирской области зафиксировано превышение вредных веществ
1 мин на прочтение2 часа назад
Смертельное нападение медведя в Румынии: погиб турист-мотоциклист
В румынских Карпатах медведь загрыз насмерть туриста-мотоциклиста
1 мин на прочтение3 часа назад
Найкращий атлет України 2024: вперше в історії ним став спортсмен із синдромом Дауна
Лучшим спортсменом Украины стал житель Луцка с синдромом Дауна Валентин Новосад
2 мин на прочтение4 часа назад
Девушка-бегунья в наушниках. Изображение создано ИИ
Лечащий бит: ритмическая музыка 120–130 BPM оздоравливает мозг и продлевает жизнь
3 мин на прочтение4 часа назад
В Донецкой области древесину из выгоревших лесов используют для фортификаций - Шмыгаль
1 мин на прочтение10 часов назад
Каждая третья аптека нарушает цены на лекарства: результаты проверок Госпродпотребслужбы
2 мин на прочтение11 часов назад
На Землю надвигается магнитная буря
2 мин на прочтение12 часов назад
Ленокаповир — два укола в год и защита от ВИЧ. Но не для всех
5 мин на прочтение15 часов назад
Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Секреты современного ландшафтного дизайна: как создать стильный и неприхотливый сад на небольшом участке (ФОТО)
3 мин на прочтение04 Июля 2025
Швейцарская АЭС Лайбштадт. Фото взято из Википедии
«Горячий атом» — Швейцария остановила блок АЭС из-за аномальной жары
2 мин на прочтение04 Июля 2025
Цены на голубику в Украине падают: прогноз на июль 2025 года
Сезон голубики в разгаре: цены на ягоду в Украине стремительно падают
1 мин на прочтение2 часа назад
ФОТО: иллюстративное
Украинскую «зеленую» энергию интегрируют в рынок ЕС — Кабмин подал в Раду ключевой законопроект
2 мин на прочтение6 часов назад
Трагедия в Житомирской области: правительство ликвидирует последствия мощного взрыва
1 мин на прочтение7 часов назад
Рубки на 57 млн грн: ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
1 мин на прочтение8 часов назад
Президент подписал закон, который изменит правила рыбного рынка в Украине
1 мин на прочтение9 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 июля 2025 года
7 мин на прочтение11 часов назад