Вверх
Дать отзыв

Как снизить риск появления рака груди: советы по питанию

Ключевую роль играет растворимая клетчатка.

1 мин на прочтение25 Января 2024, 12:22
Профилактика рака груди Профилактика рака груди
Поделиться:

Ученые провели более 20 обширных исследований, чтобы выявить, каким образом употребление определенных продуктов влияет на рак молочной железы.

Подробные результаты опубликованы в журнале Cancer, издающем Американское онкологическое общество.

Ученые использовали крупнейшую библиографическую базу статей медицинских наук MEDLINE а также базу данных Excerpta Medica (EMBASE). Основной задачей было выяснить связь между потребляемыми продуктами и частотой возникновения рака молочной железы.

Как оказалось, во всех исследованиях наблюдалась устойчивая связь между потреблением продуктов с высоким содержанием клетчатки и снижением заболеваемости раком молочной железы. Женщины, которые придерживались диеты с высоким содержанием продуктов, богатых клетчаткой, имели более низкий риск заболевания раком.

Ключевую роль играла растворимая клетчатка. Авторы исследования заключили, что количество растворимых волокон в рационе обратно пропорционально риску развития рака молочной железы.

Растворимая клетчатка содержится в таких продуктах, как овес и ячмень, бобы и горох, цельные зерна, орехи и семена, а также фрукты и овощи.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Больше из GreenPost
Незаконный экспорт леса: на Закарпатье таможенники изъяли 40 кубометров древесины на Закарпатье
В Закарпатье таможенники пресекли попытку незаконного экспорта 40 кубометров леса в Венгрию
1 мин на прочтение11 минут назад
ФОТО: иллюстративное
Кабмин провел кадровые изменения
1 мин на прочтениечас назад
Фото иллюстративное, My pictures are CC0. When doing composings / Pixabay
Жатва под обстрелами и заморозками: как проходит уборочная кампания в Запорожье
2 мин на прочтение2 часа назад
Фото: Общественное Одесса/Борис Бухман
Из-за обстрела роддома в Одессе в воздух попало почти 80 тонн CO₂
1 мин на прочтение2 часа назад
Две новые опасные болезни сахарной свеклы распространяются по Европе и угрожают Украине
2 мин на прочтение4 часа назад
Украина и Польша продлили соглашение об увеличенной мощности для импорта газа
1 мин на прочтение5 часов назад
От прохлады до +38°С: Украину накроет волна балканской жары
2 мин на прочтение5 часов назад
Дойдет ли дело до вооруженного конфликта? Азербайджан и Россия на грани дипломатического разрыва
3 мин на прочтение6 часов назад