Как правильно подготовиться к университету: советы от преподавателей

Сотни тысяч подростков вскоре начнут новую жизнь, получив места в университетах. Чтобы помочь студентам-первокурсникам и их родителям, преподаватели доктор Джо Филлипс и Мартин Гриффин написали книгу «Путеводитель для путешественника по университету», где поделились советами, как студентам получить максимум от обучения. Об этом рассказывает The Independent.

«Мы любим обучать подростков, но они не всегда хорошо информированы и подготовлены к университетскому опыту», — отмечает Джо Филлипс.

Вот восемь советов от экспертов, как лучше адаптироваться к студенческой жизни:

Не ждите указаний. Нужно быть проактивным, а не просто ждать, пока вам скажут, что делать. Чтобы получить максимум от университета, студентам стоит развивать «мышление путешественника», который стремится исследовать и получать новый опыт.

Борьба с «синдромом самозванца». Переезд и новое окружение могут вызвать тревогу и неуверенность. Напомните себе о своих достижениях и сосредоточьтесь на новых знаниях. Университеты часто предлагают бесплатные консультации психологов — не стесняйтесь обращаться за поддержкой, если чувствуете стресс или подавленность.

Присоединяйтесь к клубам и кружкам. Участие в студенческих организациях — это не только способ найти друзей по интересам, но и прекрасная возможность для регулярной физической активности, что является ключевым для стабильного физического и ментального здоровья. Выбирайте спортивные секции, танцевальные студии или другие кружки, которые вам по душе.

Общайтесь и ищите друзей. Используйте возможности, предоставляемые университетом, чтобы наладить контакты: участвуйте в обсуждениях на занятиях, заводите разговоры в кафе на территории кампуса. А еще — старайтесь быть полезным для других, это поможет построить связи и отвлечься от собственных забот.

Планируйте свое время. Университет дает новый уровень независимости, однако порой нужно уметь управлять. Студенту стоит составить график, в котором сочетаются учеба, социальная и личная жизнь.

Изучите кампус. Ознакомьтесь с расположением медицинского центра университета, спортивных залов, столовых со здоровой едой и других ресурсов, которые могут поддержать ваше здоровье во время обучения.

Важность «смены маршрута». В жизни бывают проблемы, и нужно уметь к ним адаптироваться. Преподаватель может отсутствовать, дедлайн может неожиданно измениться, а отзыв на эссе может быть непонятным. Научите ребенка, что «настойчивость требует практики» и что он способен решать небольшие проблемы и менять «маршрут».

Не бойтесь просить о помощи. В университете есть много служб поддержки, готовых помочь вам в различных вопросах. Составьте список контактов академических консультантов, врачей, психологов и других специалистов, к которым вы можете обратиться в случае необходимости. Помните, что заботиться о своем здоровье — крайне важная часть успешного обучения.

Больше новостей читайте на GreenPost.