Как поднять давление в домашних условиях без таблеток и лекарств

Низкое артериальное давление приносит мало приятного. Еще хуже, когда он у вас и так низкий. Рассказываем, как поднять давление в домашних условиях и при этом не прибегать к лекарственным препаратам.

Если вам нужно быстро поднять кровяное давление без использования таблеток или лекарств, вот несколько скорых советов:

1. Выпейте воду: Большой стакан воды может помочь увеличить объем крови в организме, что может поднять кровяное давление.
2. Примите горячий душ или ванну: Горячая вода способствует расширению сосудов и повышает кровообращение, что может поднять давление.
3. Употребляйте высококалорийную пищу: Соленая или пряная пища, а также пища с высоким содержанием углеводов может помочь увеличить кровообращение и поднять кровяное давление.
4. Отдохните: Лежение или сидение с увеличением ног может помочь увеличить кровообращение к сердцу и мозгу, что может поднять давление.
5. Произведите легкие физические упражнения: Короткий набор упражнений, увеличивающих сердечный ритм, может поднять кровяное давление. К примеру, несколько прыжков или быстрый марш на месте может быть полезным.
6. Используйте ароматерапию: Эфирные масла, такие как эвкалипт или мята, могут помочь разбудить организм и поднять кровяное давление.
7. Массаж точек: Массаж точек на запястьях, пятках или в области шеи может помочь возбудить кровообращение и поднять давление.

Обратите внимание, что эти методы могут помочь временно поднять кровяное давление, но они не заменяют регулярный контроль давления и лечения, если это необходимо. Если у вас частые или серьезные проблемы с давлением, вам необходимо обратиться к врачу для консультации.

Больше новостей читайте на GreenPost.