Этот фрукт снижает сахар в крови и "расщепляет" холестерин: можно есть почти всем
Его часто называют фруктом молодости.
![Этот фрукт снижает сахар в крови и "расщепляет" холестерин: можно есть почти всем Снижает сахар в крови Холестерин Полезный фрукт](https://greenpost.ua/upload/news/2023/12/10/frukty_965x0.jpg?v=1713528469)
Как очистить организм от холестерина? Как снизить уровень сахара в крови? Что съесть, чтобы похудеть и стать более здоровыми? На все эти вопросы давно найден простой ответ. Нужно всего лишь добавить в рацион уникальный по своим свойствам фрукт.
Он настолько богат витаминами и минералами, что найти ему аналог очень сложно. И это не удивительно, ведь в нем содержатся марганец, медь, цинк, кальций, фосфор, калий и магний. Но на этом полезные свойства не заканчиваются. В нем вы найдете витамины группы B, A, C, D и даже PP. И этот фрукт — грейпфрут.
Польза грейпфрута для организма
Если съедать всего один плод в день, можно помочь телу справиться с зимними нагрузками, поскольку в нем находится половина от необходимой суточной нормы витамина C.
Но полезен он не только зимой. Высокое содержание клетчатки и антиоксиданты в нем, а также небольшая калорийность отлично подходят для тех, кто следит за своим внешним видом и хочет сбросить лишний вес. Дело в том, что грейпфрут ускоряет метаболизм, а эфирные масла в нем снижают тягу к лишней еде.
Фрукт снижает уровень сахара, нормализует давление и буквально "расщепляет" плохой холестерин. Важно его употреблять и для поддержания здоровья почек, костей, сердца и сосудов.
Больше новостей читайте на GreenPost.
![Ученые назвали продукты, содержащие "антиоксидант долголетия" Антиоксидант долголетия Полезные продукты Молодость](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На выходных Землю накроет мощная магнитная буря Сильная Магнитная буря Колебания на солнце Плохое самочувствие](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Тяжелобольные реже умирают и быстрее выздоравливают: ученые назвали новые преимущества чистки зубов Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/d5ce1833-35b6-43f1-a3fb-245ca6f8069a.jpg?v=1722017654)
![В Литве пациентам начали выписывать рецепты на шаги Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/99eaa489-5a2a-4fe7-90ab-950dbad29be5.jpg?v=1722009049)
![Самый простой способ профилактики против паутинного клеща Паутинный клещ Экологическое средство Хороший урожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикует Германию, Данию и Нидерланды за добычу ископаемых в Ваттовом море Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori-965x0.jpg?v=1722017846)
![Ученые установили, что сутки становятся длиннее из-за замедления Земли Замедление Земли Исследование ученых Астрономия](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)