Догори
Дати відгук

Цей фрукт знижує цукор у крові та "розщеплює" холестерин: можна їсти майже всім

Його часто називають фруктом молодості.

1 хв на прочитання19 Квітня 2024, 18:00
Знижує цукор у крові Холестерин Корисний фрукт Знижує цукор у крові Холестерин Корисний фрукт
Поділитись:

Як очистити організм від холестерину? Як знизити рівень цукру в крові? Що з'їсти, щоб схуднути і стати більш здоровими? На всі ці запитання давно знайдено просту відповідь. Потрібно всього лише додати в раціон унікальний за своїми властивостями фрукт.

Він настільки багатий на вітаміни і мінерали, що знайти йому аналог дуже складно. І це не дивно, адже в ньому містяться марганець, мідь, цинк, кальцій, фосфор, калій і магній. Але на цьому корисні властивості не закінчуються. У ньому ви знайдете вітаміни групи B, A, C, D і навіть PP. І цей фрукт — грейпфрут.

Користь грейпфрута для організму

Якщо з'їдати всього один плід на день, можна допомогти тілу впоратися із зимовими навантаженнями, оскільки в ньому міститься половина від необхідної добової норми вітаміну C.

Але корисний він не тільки взимку. Високий вміст клітковини й антиоксидантів у ньому, а також невелика калорійність чудово підходять для тих, хто стежить за своїм зовнішнім виглядом і хоче скинути зайву вагу. Річ у тім, що грейпфрут прискорює метаболізм, а ефірні олії в ньому знижують тягу до зайвої їжі.

Фрукт знижує рівень цукру, нормалізує тиск і буквально "розщеплює" поганий холестерин. Важливо його вживати і для підтримання здоров'я нирок, кісток, серця і судин.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Фото: «Ландшафтний дизайн. Товари для дому»
Сад оживає вночі: чарівні лійки зі світлом створять казкову атмосферу на вашому подвір'ї (ФОТО)
2 хв на прочитання11 Липня 2025
Секрети ідеальної курки: як правильно маринувати та готувати соковите м'ясо
Секрет соковитої та ніжної курки - все про маринування та правильне приготування
2 хв на прочитаннягодина тому
Розкрадання 8,4 млн грн на ремонті дороги: на Закарпатті викрили підрядника
На Закарпатті підрядника викрили на розкраданні 8,4 млн грн під час ремонту дороги державного значення
1 хв на прочитання2 години тому
Причина блекауту в Чехії: ČEPS назвав офіційну версію масового відключення
Названо офіційну причину блекауту, що знеструмив шосту частину Чехії
2 хв на прочитання4 години тому
БЕБ завершило розслідування щодо екс-посадовців «Київпастрансу»
1 хв на прочитання5 годин тому
Осетрові на межі зникнення, їх виявляють лише за слідами ДНК у воді Дунаю
2 хв на прочитання5 годин тому
Родина екзотичних патагонських мар вперше дала потомство (ФОТО)
1 хв на прочитання6 годин тому
Наслідки негоди: на Волині пошкоджено міст через річку, рух транспорту повністю перекрито
1 хв на прочитання7 годин тому