Дым лесных пожаров: пять рисков для вашего здоровья
Простые советы, которые могут спасти вам жизнь.
Фото: Vox.com
Лесные пожары, которые становятся все более распространенными, несут серьезную угрозу не только территориям, где они возникают, но и отдаленным регионам, куда ветер разносит дым. Загрязненный дымом воздух может быть даже вреднее, чем другие виды загрязнения, поскольку он насыщен микроскопическими частицами, глубоко проникающими в организм. Дети, пожилые люди, те, кто имеет хронические заболевания, и работники, которые много времени проводят на улице, — в группе повышенного риска. Советами и рисками с нами делится Euronews.
Пять главных рисков для здоровья
Проблемы с дыханием. Дым от пожаров содержит много мелких частиц PM2.5. Они легко попадают в легкие, вызывая кашель, боль в груди и раздражение глаз. Воздействие дыма может усиливать астму и приводить к пневмонии.
Повреждение внутренних органов. Частицы PM2.5 могут проникать в кровоток, вызывая воспаление и повреждая сердце. ВОЗ предостерегает, что дым от пожаров может также вызывать проблемы с кожей, пищеварительной системой, почками и печенью.
Влияние на психическое здоровье. Лесные пожары являются травматическим событием. Люди, пережившие такой опыт, имеют повышенный риск развития депрессии, бессонницы и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Снижение когнитивных функций. Дым от пожаров может привести к ухудшению памяти и внимания. Исследования показывают, что длительное воздействие дыма может увеличивать риск развития деменции.
Риск онкологических заболеваний. Длительное воздействие дыма от пожаров может повышать риск рака легких и опухолей мозга.
Как защитить себя от дыма?
Если дым от лесных пожаров добрался до вашей местности, стоит принять меры для минимизации его воздействия на здоровье.
Оставайтесь в помещении. Лучший способ защиты — оставаться дома, особенно если власти рекомендуют это делать.
Закройте окна и двери. Убедитесь, что все окна и двери плотно закрыты, чтобы избежать попадания дыма внутрь.
Используйте очистители воздуха. Если у вас есть система очистки воздуха, используйте ее. Если нет, можно воспользоваться кондиционером в режиме рециркуляции.
Носите маску. Если вам нужно выйти из дома, обязательно наденьте маску, чтобы уменьшить количество вдыхаемых частиц.
Следите за здоровьем. Обращайте внимание на свое состояние и самочувствие, особенно если вы относитесь к группе риска. В случае возникновения проблем со здоровьем немедленно обращайтесь к врачу.
Больше новостей читайте на GreenPost.
