Дим лісових пожеж: п'ять ризиків для вашого здоров'я

Лісові пожежі, які стають все більш поширеними, несуть серйозну загрозу не лише територіям, де вони виникають, а й віддаленим регіонам, куди вітер розносить дим. Забруднене димом повітря може бути навіть шкідливішим, ніж інші види забруднення, оскільки воно насичене мікроскопічними частками, що глибоко проникають в організм. Діти, люди похилого віку, ті, хто має хронічні захворювання, та працівники, які багато часу проводять на вулиці, — у групі підвищеного ризику. Порадами та ризиками з нами ділиться Euronews.

П’ять головних ризиків для здоров’я

Проблеми з диханням. Дим від пожеж містить багато дрібних частинок PM2.5. Вони легко потрапляють в легені, викликаючи кашель, біль у грудях і подразнення очей. Вплив диму може посилювати астму і призводити до пневмонії.

Пошкодження внутрішніх органів. Частинки PM2.5 можуть проникати в кровотік, спричиняючи запалення та пошкоджуючи серце. ВООЗ застерігає, що дим від пожеж може також викликати проблеми зі шкірою, травною системою, нирками та печінкою.

Вплив на психічне здоров'я. Лісові пожежі є травматичною подією. Люди, що пережили такий досвід, мають підвищений ризик розвитку депресії, безсоння та посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Зниження когнітивних функцій. Дим від пожеж може призвести до погіршення пам'яті та уваги. Дослідження показують, що тривалий вплив диму може збільшувати ризик розвитку деменції.

Ризик онкологічних захворювань. Тривалий вплив диму від пожеж може підвищувати ризик раку легень і пухлин мозку.

Як захистити себе від диму?

Якщо дим від лісових пожеж дістався вашої місцевості, варто вжити заходів для мінімізації його впливу на здоров'я.

Залишайтеся в приміщенні. Найкращий спосіб захисту — залишатися вдома, особливо якщо влада рекомендує це робити.

Закрийте вікна і двері. Переконайтеся, що всі вікна та двері щільно зачинені, щоб уникнути потрапляння диму всередину.

Використовуйте очищувачі повітря. Якщо у вас є система очищення повітря, використовуйте її. Якщо немає, можна скористатися кондиціонером у режимі рециркуляції.

Носіть маску. Якщо вам потрібно вийти з дому, обов'язково надягніть маску, щоб зменшити кількість вдихуваних частинок.

Слідкуйте за здоров'ям. Звертайте увагу на свій стан та самопочуття, особливо якщо ви належите до групи ризику. У разі виникнення проблем зі здоров'ям негайно звертайтеся до лікаря.

Більше новин читайте на GreenPost.