Диетолог предупредила, что неконтролируемое употребление чая может быть опасным для здоровья

Хотя чай считается полезным напитком, его следует употреблять с осторожностью, особенно людям с определенными заболеваниями. Об этом рассказала врач-диетолог, подчеркнув важность выбора и умеренности.

• Люди с проблемами нервной системы: Специалист советует отказаться от крепкого чая. Он может вызвать возбудимость и спровоцировать выброс гормонов стресса надпочечниками, что, в свою очередь, может повысить давление.
• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: Пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами пить чай можно, но в ограниченном количестве. Диетолог рекомендует не превышать норму в четыре чашки в день.

Диетолог советует отдавать предпочтение зеленому чаю, поскольку он содержит больше полезных веществ — катехинов и хлорогеновой кислоты. Кроме того, важно обращать внимание на происхождение продукта. По словам эксперта, чай должен расти в экологически чистых условиях, иначе существует риск получить вместе с напитком соли тяжелых металлов и микрочастицы пластика.

Больше новостей читайте на GreenPost.