Для защиты мозга и против рака: специалисты назвали наиболее полезный чай

О полезных свойствах чая ученые и медики говорят давно. В целом он благоприятно влияет на организм человека, а некоторые виды способны помогать в предотвращении и лечении различных заболеваний.

Одним из самых полезных считается чай из голубики. Его получают путем замачивания сушеных листьев куста этого растения. Дело в том, что листья так же, как и ягоды, богаты антиоксидантами и питательными веществами.

Этот ягодный чай станет хорошим выбором для людей с низким иммунитетом, риском деменции, слабой сердечно-сосудистой системой, болезнями зрения и печени. Согласно исследованию это связано с тем, что голубика содержит большое количество флавоноидов, полифенолов, фенольных кислот и других веществ.

В голубике содержатся антоцианы, которые придают ягоде ее темно-синий цвет. Доказано, что повышенное потребление антоцианов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из причин болезней сердца является атеросклероз. Однако известно, что голубика способна препятствовать накоплению холестерина в сосудах и появлению других повреждений, связанных с этой болезнью.

Активные соединения в голубике могут снизить риск деменции, в том числе болезни Альцгеймера, и других нейродегенеративных заболеваний. Ученые выяснили, что регулярное употребление продуктов, богатых флавоноидами, улучшает работу мозга и замедляет снижение когнитивных функций в пожилом возрасте.

Источник: lhealth.info

К слову, врач назвала признаки снижения иммунитета осенью.