Девять растений, которые помогут без лекарства нормализовать уровень сахара в крови при диабете

Кандидат биологических наук, научный сотрудник Ольга Остринская в своем блоге на сайте «Добродия» рассказала, что при диабете 2-го типа нужно постоянно контролировать уровень сахара в крови.

«Обычно для этого больные соблюдают диету и выполняют физические упражнения. Но когда этого становится недостаточно, они вынуждены начинать употреблять лекарства, например метформина. Однако сегодня все больше научных исследований доказывают, что нетрадиционная медицина может помочь удерживать надлежащий уровень сахара в крови», — говорит Ольга Остринская.

Она рекомендует несколько добавок на базе растений и специй, уже исследованных как другие способы исцеления диабета 2-го типа.

Женьшень используется как лекарство уже более 2000 лет. Исследования показывают, что как азиатский, так и американский женьшень снижают уровень сахара в крови. В одном из экспериментов было продемонстрировано, что экстракт ягод женьшеня смог нормализовать уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину у мышей, у которых был индуцирован диабет.

Пажитник тысячелетиями использовали как лекарство и пряность на Ближнем Востоке. Польза употребления пажитника при сахарном диабете была доказана во время опытов как на животных, так и при участии людей. Установлено, что это растение оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.

Куркумин позволяет удерживать соответствующий уровень сахара в крови. В одном из проведенных исследований пациентам с преддиабетом, принимавшим капсулы с куркумином, удалось избежать развития этого заболевания, тогда как в группе, принимавшей плацебо, это смогла сделать только шестая часть больных.

Псилиум содержится в растениях, которые широко используются для изготовления диетических добавок, которые употребляют как дополнительный источник клетчатки и как слабительные средства. Издавна псилиум используют для лечения диабета. Научные исследования показывают, что люди с диабетом 2-го типа, употребляющие 10 г псилиума каждый день, могут оптимизировать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина.

Корица. Употребление около половины чайной ложки корицы в день может значительно улучшить уровень сахара в крови, холестерина и триглицеридов у людей с диабетом 2-го типа.

Алоэ вера используется в медицине на протяжении тысяч лет благодаря своим целебным свойствам. Его высушенный сок традиционно используется в Аравии для лечения диабета. Некоторые современные исследования показывают, что сок алоэ вера позволяет снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа.

Горькая дыня — популярный ингредиент азиатской кухни и традиционной китайской медицины. Считается, что он утоляет жажду и уменьшает усталость, которая является симптомами диабета 2-го типа. Исследования показали, что экстракт горькой дыни снижает уровень сахара в крови.

Расторопша — растение, чьи лечебные свойства используют уже тысячи лет. Расторопша также известна под названием своего активного компонента — силибинина. Доказано, что это растение уменьшает резистентность к инсулину у людей с диабетом 2-го типа, также страдающих заболеваниями печени.

Базилик священный обычно используется в Индии как традиционное лекарство от диабета. Исследования на животных продемонстрировали, что базилик может усилить секрецию инсулина. Исследование этого растения с участием пациентов с диабетом 2-го типа показало его положительное влияние на уровень сахара в крови натощак и уровень сахара в крови после еды.

Также мы рассказывали о крупах, которые следует положить в продуктовую корзину в случае диабета.