Честно о здоровье, поддержке и жизни после репродуктивного возраста

Ежегодно 18 октября в мире отмечают Всемирный день менопаузы (World Menopause Day) — инициативу, основанную International Menopause Society (IMS) в сотрудничестве с ВОЗ. Ее цель — повысить осведомленность о менопаузе, развеять мифы, а также донести информацию о способах поддержки женщин в этот период жизни.

Менопауза — естественный этап, который наступает обычно в возрасте между 45 и 55 годами, когда в организме женщины прекращается выработка эстрогена. Однако, как отмечают в United Nations Population Fund (UNFPA), тема менопаузы до сих пор остается мало обсуждаемой: «Менопауза затрагивает половину населения мира, но до сих пор находится под завесой молчания — в частности на рабочих местах. Она касается более чем каждого пятого человека в мировой рабочей силе, но часто игнорируется, стигматизируется и неправильно понимается, оставляя женщин один на один с этим этапом жизни». 

Ежегодно IMS определяет главную тему для обсуждения. Кампания 2025 года посвящена вопросу гормональной терапии — эффективного, но индивидуального способа лечения симптомов менопаузы. В сообщении IMS говорится: «Цель Всемирного дня менопаузы — повысить уровень осведомленности о менопаузе и информировать о доступных вариантах поддержки, помогающих улучшить здоровье и качество жизни женщин».

Среди основных симптомов менопаузы — приливы жара, нарушения сна, перепады настроения, снижение концентрации, боль в суставах, сухость кожи, а также повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Как объясняют в Menopause Friendly UK, «менопауза — не просто биологическое изменение, а глубокий жизненный переход, который может повлиять на физическое, психологическое и социальное благополучие женщины».

По данным Menopause Friendly UK, в Великобритании около шести миллионов женщин находятся в менопаузе, и среди них значительная часть сталкивается с трудностями на работе: «Около 14 % женщин вынуждены переходить на неполную занятость, а 10 % — вообще уходят с работы из-за симптомов менопаузы».

В Украине тема менопаузы также постепенно выходит из тени. Медики, психологи и работодатели все чаще говорят о необходимости поддержки женщин в этот период — от обеспечения доступа к профессиональной консультации до создания комфортных условий труда. Ведь менопауза — это не «конец женственности», а естественная часть жизни, которую стоит прожить осознанно, заботясь о здоровье.

Всемирный день менопаузы — это напоминание о том, что открыто говорить о менопаузе означает давать женщинам знания, уверенность и поддержку. Это возможность для общества стать более внимательным к потребностям женщин, которые проходят через изменения, — и видеть в этом не завершение, а начало нового жизненного этапа.

Больше новостей читайте на GreenPost.