Беда всемирного масштаба: какая болезнь убивает больше всего людей?
Проблема ожирения значительно глубже и сложнее переедания и "постельного режима".
Фото: иллюстративное
Полнота, лишний вес, утяжеление – звучит далеко не так страшно, как, к примеру, рак. Но эта "кара цивилизации" массово разрушает здоровье и уносит жизнь. Поскольку "на выходе" становится человеку сердечным приговором в виде сердечно-сосудистых болезней, цирроза печени, онкологических заболеваний пищеварительной системы и т.д.
Ежегодно, начиная с 2020 года, 4 марта в мире проходит Всемирный день борьбы с ожирением (World Obesity Day). Раньше этот день проводился 11 октября. Главной целью инициативы является продвижение практических решений, направленных на прекращение глобального кризиса ожирения.
Ожирение стало не только медицинской, но и социальной проблемой, влияющей на качество жизни, здоровье и общее благосостояние людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ожирение является одной из основных причин возникновения серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, некоторые виды рака и другие.
Основными факторами, способствующими развитию ожирения, являются неправильное питание, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность и стресс. Так считали врачи еще недавно.
Теперь же все больше научных достижений свидетельствуют о том, что дело не в пище или активности. Есть другие, более основательные и научно подтвержденные причины ожирения, пишет сайт частной клиники.
Факторы, влияющие на нарушение обмена веществ и формирование лишнего веса:
- Гормональные нарушения
Дефицит или избыток инсулина, лептина, кортизола, грелина влияют на аппетит и накопление жировой ткани.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), гипотиреоз также могут вызвать увеличение массы тела.
- Инсулинорезистентность и метаболический синдром
Клетки перестают адекватно реагировать на инсулин, что приводит к повышенному уровню глюкозы и отложению жира.
Метаболический синдром является ключевым фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
- Хронический стресс и нарушение сна
Высокий уровень кортизола (гормона стресса) способствует отложению жира, особенно висцерального.
Недосыпание изменяет уровень грелина (гормона голода) и лептина (гормона насыщения), что приводит к перееданию.
- Нарушение микробиому кишечника
Дисбаланс кишечной микрофлоры может вызвать ухудшение обмена веществ и повышенное усвоение калорий.
Дефицит полезных бактерий связан с ожирением и воспалительными процессами.
- Лекарственные препараты
Некоторые антидепрессанты, гормональные препараты, кортикостероиды могут вызывать набор веса.
- Токсическая среда
Некоторые химические вещества (бисфенол-А, фталаты) могут оказывать влияние на эндокринную систему и способствовать ожирению.
- Избыточное потребление калорий
Дисбаланс между потребляемыми калориями и их расходом приводит к накоплению жира.
Высококалорийные продукты с обилием сахара и трансжиров способствуют ожирению.
- Малоподвижный образ жизни
Современный образ жизни (работа за компьютером, транспорт, гаджеты) значительно уменьшает физическую активность.
Недостаточное количество аэробных нагрузок усугубляет обмен веществ и способствует накоплению жира.
- Генетическая предрасположенность
Исследования показали, что некоторые гены повышают риск развития ожирения. Правда, генетика определяет лишь склонность, а не неизбежность набора веса.
Всемирный день борьбы с ожирением призван напомнить о важности борьбы за здоровье и жизненную активность. Это также отличный случай обратить внимание на проблему и мотивировать людей к переменам к лучшему. Каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с ожирением – поддерживать здоровый образ жизни, помогать близким и друзьям в их стремлении к здоровью, а также способствовать развитию программ, поддерживающих людей в достижении физической активности и здорового питания.
Больше новостей читайте на GreenPost.
