8 овощей, которые только навредят вам утром
От завтрака зависит наше самочувствие в течение дня.
Первый прием пищи считается самым важным за день. От завтрака зависит наше самочувствие в течение дня. Не все продукты все равно полезны утром на пустой желудок.
Важно, чтобы завтрак был насыщенным клетчаткой и имел достаточное количество калорий. Клетчатка улучшает пищеварение, а калории обеспечивают энергией организм для физических и психических усилий. Однако некоторые продукты, которые могут быть популярными, не всегда являются лучшим выбором для завтрака.
- Лук. Его острый вкус может привести к дискомфорту в пищеварительной системе утром и оставить неприятный запах изо рта.
- Чеснок. Имеет резкий привкус и может вызвать дискомфорт в желудке.
- Острый перец. Может быть слишком сытным на завтрак и раздражать слизистую оболочку желудка.
- Сырая брокколи. Овощ трудно переваривается и может вызвать газы и вздутие живота.
- Капуста. Имеет сильный запах в вареном виде и может вызвать расстройство пищеварения и газы.
- Редька. Острый привкус редьки может быть не лучшим выбором для завтрака и вызвать проблемы с газообразованием.
- Цветная капуста. Может вызвать раздражение кишечника и является достаточно тяжелой для желудка.
- Баклажан. Может не подходить для тех, у кого слабая пищеварительная система.
Больше новостей читайте на GreenPost.
Больше из раздела Здоровье
Прививки против гепатита В: ответ Минздрава, почему не стоит откладывать
Климатический кризис — это также кризис психического здоровья: что ученые говорят о стрессе из-за последствий изменений климата
Начинается Страстная неделя: традиции и запреты
В Польше могут запретить продажу алкоголя на заправочных станциях
В Китае все больше становятся популярными чат-боты, которые имитируют умерших близких
День охраны труда и чествования всех его жертв
День биологических часов: эксперт рассказывает, как правильно «выставить час»
Снижает давление и вес: назван дешевый продукт, который нужно употреблять ежедневно
Больше из GreenPost
Аэропорт Кишинева закрывают для провожающих, детали
Чем подкормить абрикос весной – лучшее удобрение.
В Чехии объявили об успешном увеличении мощности 3-го энергоблока АЭС Dukovany
По меньшей мере четыре человека погибли, более 100 ранены: в США над Оклахомой пронесся торнадо
Гигантские следы неизвестного ранее вида динозавров нашли в Китае
На заказнике Кременчугского водохранилища браконьер "наловил" рыбы на 3 года тюрьмы
На пути к нулевым выбросам: как компаниям реализовать стратегию Net Zero
В Одессе разоблачили цех по незаконному пошиву "брендовой" одежды