8 овочів, які тільки нашкодять вам вранці
Від сніданку залежить наше самопочуття протягом дня.
Перший прийом їжі вважається найважливішим за день. Від сніданку залежить наше самопочуття протягом дня. Не всі продукти однаково корисні вранці на порожній шлунок.
Важливо, щоб сніданок був насиченим клітковиною та мав достатню кількість калорій. Клітковина покращує травлення, а калорії забезпечують енергією організм для фізичних і психічних зусиль. Проте деякі продукти, які можуть бути популярними, не завжди є найкращим вибором для сніданку.
- Цибуля. Її гострий смак може призвести до дискомфорту в травній системі вранці і залишити неприємний запах з рота.
- Часник. Має різкий присмак і може викликати дискомфорт у шлунку.
- Гострий перець. Може бути занадто ситним на сніданок і подразнювати слизову оболонку шлунка.
- Сира броколі. Овоч важко перетравлюється і може викликати гази та здуття живота.
- Капуста. Має сильний запах у вареному вигляді і може викликати розлад травлення та гази.
- Редька. Гострий присмак редьки може бути не найкращим вибором для сніданку і викликати проблеми з газоутворенням.
- Цвітна капуста. Може викликати подразнення кишечника і є досить важкою для шлунка.
- Баклажан. Може не підходити для тих, у кого слабка травна система.
Більше новин читайте на GreenPost.
Більше з розділу Здоров'я
У Китаї все більше стають популярними чат-боти, які імітують померлих близьких
День охорони праці та вшанування всіх його жертв
День біологічного годинника: експерт розповідає, як правильно «виставити час»
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
Є в кожному холодильнику: експерти назвали продукти, що очищають кров
За минулий тиждень на ГРВІ, грип та COVID-19 захворіло 117 937 українців, більшість — діти
5 продуктів, які допоможуть позбутися хропіння
Тепер офіційно: використання смартфонів не призводить до раку мозку — ВООЗ
Більше з GreenPost
Традиційна українська кухня: печеня з м’яса і слив
У Польщі немає кому збирати полуницю: і до чого тут українські закони
ЧАЕС може стати важливим науковим хабом для вивчення атома та питань консервації - екокомітет
Справжній рецепт «правильних» дерунів: без борошна і яєць
Українські аграрії засіяли 2,4 млн гектарів ярих культур - агрокомітет
Температурні примхи: погода в Україні на сьогодні, 28 квітня
Що посадити вздовж доріжки на дачі: цікавий мікс (ФОТО)
Вербна неділя: історія, святкування, заборони