Догори
Дати відгук

Які три напої захистять організм від діабету

Склянку молока можна використовувати, як перекус між основними прийомами їжі.

1 хв на прочитання19 Січня 2022, 08:11
Поділитись:

Коли в людини є схильність до діабету, чи вже спостерігається переддіабетний стан, то зупинити хворобу можуть три напої. Але за додаткової умови дотримання правильного здорового харчування. Про це розповів кардіолог Олександр М’ясников.

Дослідження британських вчених показують, що споживання деяких напоїв знижує ризик розвитку діабету другого типу.

«Келих червоного вина, дві чашки кави та стакан молока на день», – порадив лікар М’ясников

За ствердженням вчених, споживання червоного вина в невеликих дозах стимулює розвиток корисної кишкової мікрофлори, кава є одним з кращих натуральних засобів у боротьбі з підвищеним апетитом, переїданням і, відповідно, зайвою вагою. Сповнено білком та іншими поживними речовинами молоко сприяє більш тривалому насиченню від їжі, тобто запобігає швидкій появі голоду, тим самим зберігає здорову вагу та струнку талію. Крім того, склянку молока можна використовувати, як перекус між основними прийомами їжі.

М’ясників підкреслив, що надмірна вага є одним з ключових чинників, що провокують розвиток діабету. Особливо небезпечний надлишок жирової маси на животі — він сприяє формуванню резистентності до інсуліну, який контролює виділення в кров глюкози після прийому їжі.

До речі, лікарка назвала продукти, заборонені при хворобах серця.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Органічне землеробство принципи вирощування Без хімікатів
Органічне землеробство: принципи вирощування, плюси й мінуси такого господарства
2 хв на прочитання40 хвилин тому
Фото з відкритих джерел
День бур'янів: чи такий страшний бурʼян, як його малюють?
4 хв на прочитаннягодина тому
 Європейський Союз готується до прийняття Packaging and Packaging Regulation
Новий регламент ЄС щодо упаковки PPWR: багаторазове пакування, заборона на деякі види пластику та мінімізація плівки
2 хв на прочитаннягодина тому
Розваги на джипах квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом Міндовкілля про збереження природи
Розваги на джипах, квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом: деталі
1 хв на прочитання2 години тому
Рецепт смачного сніданку з лаваша : він точно здивує вас своєю простотою приготування
1 хв на прочитання3 години тому
Правоохоронці викрили посадовців, які зрубували сторічні дуби в Чорнобильському заповіднику
2 хв на прочитання3 години тому
Збитки довкіллю внаслідок атаки по ДніпроГЕС становлять понад 140 млн гривень
1 хв на прочитання4 години тому
Як виростити гриби вдома: свіжі печериці на столі цілий рік
1 хв на прочитання6 годин тому