Догори
Дати відгук

Які дві корисні звички збільшують тривалість життя навіть у хворих людей

1 хв на прочитання28 Вересня 2020, 22:27
Поділитись:

Навіть люди з декількома хронічними захворюваннями будуть жити довше, якщо відмовляться від куріння та будуть підтримувати фізичну активність. Про це йдеться в новому дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі PLoS Medicine.

Чи може здоровий спосіб життя допомогти прожити довше людям, у яких є кілька (дві та більше) хронічних хвороб, таких як цукровий діабет, гіпертонія, бронхіальна астма, мігрень і депресія?

Щоб з'ясувати відповідь на це питання, група британських медиків проаналізувала здоров'я і спосіб життя (фізична активність, куріння, споживання алкоголю, дієта) майже 94 000 осіб, у кожного з яких було не менше двох хронічних хвороб в анамнезі. Автори дослідження фокусувалися на 36 захворюваннях, спостереження тривало в середньому 9 років.

Як виявилося, і чоловіки, і жінки з найбільш здоровим способом життя жили в середньому на 6,3 року й на 7,6 року довше відповідно, ніж люди з нездоровими звичками.

Найціннішою для тривалості життя звичкою виявилося некуріння. Курці в віці 45 років жили в середньому на 6 років менше, ніж некурці. Регулярні фізичні вправи були пов'язані з продовженням життя на 2,5 роки. Цікаво, що здорове харчування і відмова від алкоголю давали менш виразний вплив на тривалість життя.

Нагадаємо, рак навчились лікувати без хімії та шкоди для здоров'я.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: ДЕІ
Оазис серед степу: як унікальне джерело «Мирне» на Одещині бореться за життя
2 хв на прочитаннягодина тому
Аграрії Півдня готуються до вступу в ЄС: чого очікувати від переговорів з Єврокомісією
Україна готується до переговорів з ЄС: аграрії Півдня озвучили свої пріоритети
2 хв на прочитання2 години тому
Фото: AP / Hau Dinh
Тайфун «Каджікі» обрушився на В’єтнам: евакуація, руйнування і смерть
2 хв на прочитання3 години тому
Фото: Abgtreesandlandscapes.com
Повний гід із захисту дерев'яних конструкцій
2 хв на прочитання6 годин тому
День найкращого друга людини: історія та сенс свята
2 хв на прочитання7 годин тому
Таємниця ідеального хрускоту: як приготувати огірки, що поєднують гостроту гірчиці та ніжність меду
1 хв на прочитання12 годин тому
Від яхтових до акрилових: порівнюємо основні типи лаків, щоб ви змогли обрати найкращий варіант
3 хв на прочитання13 годин тому
На Волині планують збудувати вітроелектростанцію для деревообробних підприємств
1 хв на прочитанняВчора