Які дві корисні звички збільшують тривалість життя навіть у хворих людей
![Які дві корисні звички збільшують тривалість життя навіть у хворих людей](https://greenpost.ua/upload/news/2020/09/28/tild3130-3237-4737-b931-646632616436-20160407-gaf-u55-112_965x0.jpg?v=1601321045)
Навіть люди з декількома хронічними захворюваннями будуть жити довше, якщо відмовляться від куріння та будуть підтримувати фізичну активність. Про це йдеться в новому дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі PLoS Medicine.
Чи може здоровий спосіб життя допомогти прожити довше людям, у яких є кілька (дві та більше) хронічних хвороб, таких як цукровий діабет, гіпертонія, бронхіальна астма, мігрень і депресія?
Щоб з'ясувати відповідь на це питання, група британських медиків проаналізувала здоров'я і спосіб життя (фізична активність, куріння, споживання алкоголю, дієта) майже 94 000 осіб, у кожного з яких було не менше двох хронічних хвороб в анамнезі. Автори дослідження фокусувалися на 36 захворюваннях, спостереження тривало в середньому 9 років.
Як виявилося, і чоловіки, і жінки з найбільш здоровим способом життя жили в середньому на 6,3 року й на 7,6 року довше відповідно, ніж люди з нездоровими звичками.
Найціннішою для тривалості життя звичкою виявилося некуріння. Курці в віці 45 років жили в середньому на 6 років менше, ніж некурці. Регулярні фізичні вправи були пов'язані з продовженням життя на 2,5 роки. Цікаво, що здорове харчування і відмова від алкоголю давали менш виразний вплив на тривалість життя.
Нагадаємо, рак навчились лікувати без хімії та шкоди для здоров'я.
![Вчені назвали продукти, які містять "антиоксидант довголіття" Антиоксидант довголіття Корисні продукти Молодість](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На вихідних Землю накриє потужна магнітна буря Сильна Магнітна буря Коливання на сонці Погане самопочуття](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Важкохворі рідше помирають і швидше одужують: науковці назвали нові переваги чищення зубів Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/29/divchyna-chystyt-zuby_305x320.jpg?v=1722013102)
![У Литві пацієнтам почали виписувати рецепти на кроки Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2021/08/31/progulyanka-zag_305x320.jpg?v=1722008350)
![Найпростіший спосіб профілактики проти павутинного кліща Павутинний кліщ Екологічний засіб Гарний врожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикує Німеччину, Данію та Нідерланди за видобуток копалин у Ваттовому морі Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori_305x320.jpg?v=1722014360)
![Вчені встановили, що доба стає довшою через уповільнення Землі Всесвітній день Матері-Землі](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)