Какие две полезные привычки увеличивают продолжительность жизни даже у больных людей
Люди с несколькими хроническими заболеваниями будут жить дольше, если откажутся от курения и будут поддерживать физическую активность.
![Какие две полезные привычки увеличивают продолжительность жизни даже у больных людей](https://greenpost.ua/upload/news/2020/09/28/tild3130-3237-4737-b931-646632616436-20160407-gaf-u55-112_965x0.jpg?v=1601321045)
Может ли здоровый образ жизни помочь прожить дольше людям, имеющим несколько (две и более) хронических болезней, таких как сахарный диабет, гипертония, бронхиальная астма, мигрень и депрессия? Об этом говорится в новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале PLoS Medicine.
Чтобы узнать ответ на этот вопрос, группа британских медиков проанализировала здоровье и образ жизни (физическая активность, курение, потребление алкоголя, диета) почти 94 000 человек, у каждого из которых было не менее двух хронических болезней в анамнезе. Авторы исследования фокусировались на 36 заболеваниях, наблюдение продолжалось в среднем девять лет.
Как оказалось, и мужчины, и женщины с наиболее здоровым образом жизни жили в среднем на 6,3 года и на 7,6 года дольше, чем люди с нездоровыми привычками.
Самой ценной для продолжительности жизни привычкой оказалось некурение. Курильщики в возрасте 45 лет жили в среднем на 6 лет меньше, чем некурящие. Регулярные физические упражнения были связаны с продлением жизни на 2,5 года. Интересно, что здоровое питание и отказ от алкоголя оказывали менее отчетливое влияние на продолжительность жизни.
Напомним, рак научились лечить без химии и вреда для здоровья.
![Ученые назвали продукты, содержащие "антиоксидант долголетия" Антиоксидант долголетия Полезные продукты Молодость](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На выходных Землю накроет мощная магнитная буря Сильная Магнитная буря Колебания на солнце Плохое самочувствие](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Тяжелобольные реже умирают и быстрее выздоравливают: ученые назвали новые преимущества чистки зубов Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/d5ce1833-35b6-43f1-a3fb-245ca6f8069a.jpg?v=1722017654)
![В Литве пациентам начали выписывать рецепты на шаги Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/99eaa489-5a2a-4fe7-90ab-950dbad29be5.jpg?v=1722009049)
![Самый простой способ профилактики против паутинного клеща Паутинный клещ Экологическое средство Хороший урожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикует Германию, Данию и Нидерланды за добычу ископаемых в Ваттовом море Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori-965x0.jpg?v=1722017846)
![Ученые установили, что сутки становятся длиннее из-за замедления Земли Замедление Земли Исследование ученых Астрономия](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)