Догори
Дати відгук

Які 9 кращих засобів допоможуть перемогти похмілля в домашніх умовах

У пригоді стануть контрастний душ та навіть звичайний чай

3 хв на прочитання01 Січня 2021, 09:35
Поділитись:

Багато хто з українців, хто гарно відгулював новорічну ніч на ранок страждають від похмілля. Позбутися його можна завдяки народним засобам та різним лікам. Медики розповіли про найдієвіші способи перемогти такий неприємний стан.

Багато води або чаю

Алкоголь має сечогінний ефект, відповідно, під час його вживання людина часто ходить у туалет, а потім настає зневоднення й організм не може швидко позбутися токсинів. Тому щоб прибрати похмільний синдром, відразу ж після пробудження слід почати пити якомога більше води – теплої та невеликими ковтками. Також можна заварити чаю. У воду і чай також рекомендують додавати мед. Завдяки великій кількості корисних мікроелементів і мінералів, він допоможе частково відновити обмін речовин.

Гарний сон

Як би банально це не звучало, але сон прекрасно лікує будь-яку недугу. Хороший сон знімає хоча б половину симптомів похмілля.

Контрастний душ

Прийняти контрастний душ просто необхідно в такому разі. Але не потрібно різко перемикати з гарячої на холодну воду. Слід поступово зменшувати температуру, щоб не перевантажити серце і судини. А після процедури треба гарненько розтертися рушником.

Холодний компрес

Позбутися головного болю під час похмілля допоможе холодний компрес, який прикладають на лоб. Тільки важливо не тримати його занадто довго, щоб не переохолодити себе.

Провітрення та прогулянка

Лікування похмільного синдрому варто проходити у добре провітреному приміщенні, тому потрібно хоча б ненадовго відчинити вікна. Також добре було би вийти в парк на прогулянку, аби подихати свіжим повітрям і таким чином полегшити свій стан.

Фруктові соки та бульйони

Рідке харчування у вигляді бульйону допоможе полегшити неприємні симптоми, а фруктоза з соку додасть енергії.

Їжа

Попри те, що в такому стані немає апетиту, все одно слід змусити себе поїсти. Найкраще від похмілля допомагає м'ясний бульйон із зеленню та яєчня. Також допоможуть свіжі овочі та фрукти.

Таблетки від похмілля

Не буде зайвим у боротьбі з похміллям вживання простого активованого вугілля (5-7 таблеток) або інших абсорбентів. Звісно, найкраще зробити це відразу після закінчення застілля, тоді ліки будуть ефективнішими.

Також можна обрати будь-який інший сорбент: Атоксил, Ентеросгель, Лігносорб, Смекта та численні їхні аналоги. Вони діють більш активно й менше подразнюють слизову шлунка. Однак не слід приймати сорбенти одночасно з іншими таблетками від похмілля – користі від цього не буде ніякої. Варто розділити прийом мінімум на півтори години.

Якщо голова розколюється так, що неможливо навіть спати, можна випити знеболювальне. Як правило, використовують такі загальнодоступні знеболюючі препарати, як аспірин, цитрамон, ацетилсаліцилова кислота та інші. Важливо пам'ятати, що такі препарати не можна приймати одночасно зі спиртними напоями.

Звісно, є лікарські препарати, які створені спеціально для подолання стану похмілля, проте, по суті, всі вони складаються з тієї ж ацетилсаліцилової кислоти, аскорбінової кислоти і янтарної кислоти.

Народні засоби від похмілля

Полегшити симптоми похмілля також можна народними методами. Так, серед домашніх засобів, якими часто долають синдром похмілля, є молоко.

У пригоді також стануть продукти, які сприяють прискоренню метаболізму. Йдеться насамперед про кефір, квашену капусту, квашені яблука, солоні огірки та їхній розсіл, квас, окрошку, холодець, а також яблучний, гранатовий або томатний соки.

Також одним із простих засобів може бути слабкий розчин соди (0,5 ложки харчової соди на склянку води). Він нормалізує зрушення кислотно-лужного балансу.

Нагадаємо, раніше експерти назвали 6 міфів про похмілля, у які варто припинити вірити.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.