Як зима впливає на здоров'я і що з цим робити

Зима в самому розпалі. І хоча цей сезон приносить чудову, свіжу погоду, зима також провокує безліч унікальних проблем зі здоров'ям. Однак всі вони мають рішення.

Більше хвороб

Одна з відмінних рис зимового сезону — велика кількість вірусів і бактеріальних інфекцій. По-перше, це пов'язано з тим, що більше часу проводиться в приміщенні, а значить, вдихається більше респіраторних частинок інших людей. По-друге, вірусам простіше виживати за низьких температур поза тілом.

Профілактика є ключовим рішенням. Це миття рук, самоізоляція в разі появи симптомів і щеплення від грипу.

Загострення астми

Центральне опалення може провокувати загострення астми та інші проблеми з дихальною системою. Забезпечте собі достатній запас ліків, щоб вони завжди були під рукою.

Зневоднення

Головна проблема центрального опалення — сухе повітря. Воно призводить до зневоднення тіла, шкіра стає сухою, може почати тріскатися. Вирішити проблему можна за допомогою зволожувача. Не варто забувати і про споживання достатньої кількості води протягом дня та зволожуючі засоби.

Нагадаємо, що експерти розповіли, кого може вбити піца та морозиво.