Вчені пояснили, чому швидке схуднення є небезпечним для організму
Чим більший надлишок ваги, тим інтенсивніше "спалюються" кілограми у перші місяці.
Люди, які надто стрімко худнуть, можуть зіштовхнутись з загостренням хронічних недуг.
При різкому схудненні організм відчуває стрес, і це не проходить для нього просто так. Крім того, подібне схуднення є ефективним лише в короткостроковій перспективі.
Щоб переробити надлишковий жир і не втратити м'язову масу, потрібно поступово знижувати вагу, інакше будуть зриви та повернення зайвих кілограмів.
Швидкість схуднення багато в чому залежить від зростання, ваги, віку. Чим більший надлишок ваги, тим інтенсивніше "спалюються" кілограми у перші місяці.
Якщо схуднути наважується людина зі значною зайвою вагою (ІМТ більше 40), цей процес має зайняти два чи три роки. Зайву вагу 10 чи 15 кілограмів правильно скидати три-чотири місяці.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Важливі зміни у вакцинації: другу дозу КПК відтепер вводять у 4 роки
2 хв на прочитання8 хвилин тому
Міжнародний день боротьби з дитячим раком: вчасна діагностика - 80% успіху
3 хв на прочитаннягодина тому
Син донора познайомився з трьома чоловіками, яких врятували органи його батька
2 хв на прочитанняВчора
Штучний інтелект у хірургії: десятки пацієнтів отримали травми через помилки навігаційних систем
2 хв на прочитанняВчора
Україна знову переходить на літній час: чому закон про скасування не спрацював
1 хв на прочитанняВчора
Від тибетських чаш до сучасних генераторів частот: еволюція звукового оздоровлення
2 хв на прочитанняВчора
95 відсотків новонароджених із патологіями серця може бути врятовано
2 хв на прочитанняВчора
Міжнародний олімпійський комітет запровадив жорстку цензуру проти українських атлетів на Олімпіаді (ФОТО)
2 хв на прочитання13 Лютого 2026
Більше з GreenPost
Міста майбутнього: 15 лютого світ відзначає День зелених стін
2 хв на прочитання2 години тому
Дефіцит кадрів та зростання зарплат стимулюють масову автоматизацію горіхового бізнесу в Україні
1 хв на прочитанняВчора
МВФ скасував попередні умови для нової кредитної програми України на 8,1 млрд доларів
2 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 15 лютого 2026 року
4 хв на прочитанняВчора
Трамп скасував ключовий екологічний документ Обами задля дерегуляції викидів у США
2 хв на прочитанняВчора
14 лютого як свято романтики та день усвідомленої самотності в сучасному світі
2 хв на прочитанняВчора
Американського блакитного краба виявили на території нацпарку Тузлівські лимани (ФОТО)
1 хв на прочитання13 Лютого 2026
Зафіксовано різке скорочення популяції гризунів в українських полях
1 хв на прочитання13 Лютого 2026