Вчені пояснили, чому швидке схуднення є небезпечним для організму
Чим більший надлишок ваги, тим інтенсивніше "спалюються" кілограми у перші місяці.
Люди, які надто стрімко худнуть, можуть зіштовхнутись з загостренням хронічних недуг.
При різкому схудненні організм відчуває стрес, і це не проходить для нього просто так. Крім того, подібне схуднення є ефективним лише в короткостроковій перспективі.
Щоб переробити надлишковий жир і не втратити м'язову масу, потрібно поступово знижувати вагу, інакше будуть зриви та повернення зайвих кілограмів.
Швидкість схуднення багато в чому залежить від зростання, ваги, віку. Чим більший надлишок ваги, тим інтенсивніше "спалюються" кілограми у перші місяці.
Якщо схуднути наважується людина зі значною зайвою вагою (ІМТ більше 40), цей процес має зайняти два чи три роки. Зайву вагу 10 чи 15 кілограмів правильно скидати три-чотири місяці.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Ті, хто допомагає лікувати: світ відзначає День помічника лікаря
2 хв на прочитання6 хвилин тому
22 жовтня — день, коли заїкання перестає бути табу
2 хв на прочитаннягодина тому
Україна отримала 20 тисяч доз вакцини від грипу для медиків
1 хв на прочитанняВчора
Новий Віце-прем'єр-міністр та Міністр культури: ВР призначила Тетяну Бережну
1 хв на прочитанняВчора
Лише година недосипу впливає на апетит і вагу, встановили дослідники
1 хв на прочитанняВчора
21 жовтня — Всесвітній день профілактики йододефіциту: чому цей мікроелемент критично важливий
1 хв на прочитанняВчора
Білі халати на передовій: 21 жовтня — день тих, хто зберігає здоров’я ліками
1 хв на прочитанняВчора
Світ без свинцю: як захистити дітей від невидимого токсину
2 хв на прочитання20 Жовтня 2025
Більше з GreenPost
Як підготувати троянди до зими: обрізка, захист від хвороб та підживлення
1 хв на прочитанняВчора
Як зігріти домашніх улюбленців у квартирі без опалення: повний гайд для господарів
3 хв на прочитанняВчора
Молодик 21 жовтня: список заборон і рекомендацій для періоду енергетичного перезавантаження
2 хв на прочитанняВчора
Пожежа на танкері Falcon біля Ємену: судно з СПГ продовжує горіти, двоє членів екіпажу зникли
1 хв на прочитанняВчора
Платформа відновлення лісів України: онлайн-рішення для створення стійких лісів
3 хв на прочитанняВчора
Верховна Рада проголосувала за присвоєння звання Героя України фермеру Олександру Гордієнку
1 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на середу, 22 жовтня 2025 року
3 хв на прочитанняВчора
"Терор холодом і знищення цивільної інфраструктури" - президент про хід відновлення енергопостачання
1 хв на прочитанняВчора