Вчені пояснили, чому швидке схуднення є небезпечним для організму
Чим більший надлишок ваги, тим інтенсивніше "спалюються" кілограми у перші місяці.
Люди, які надто стрімко худнуть, можуть зіштовхнутись з загостренням хронічних недуг.
При різкому схудненні організм відчуває стрес, і це не проходить для нього просто так. Крім того, подібне схуднення є ефективним лише в короткостроковій перспективі.
Щоб переробити надлишковий жир і не втратити м'язову масу, потрібно поступово знижувати вагу, інакше будуть зриви та повернення зайвих кілограмів.
Швидкість схуднення багато в чому залежить від зростання, ваги, віку. Чим більший надлишок ваги, тим інтенсивніше "спалюються" кілограми у перші місяці.
Якщо схуднути наважується людина зі значною зайвою вагою (ІМТ більше 40), цей процес має зайняти два чи три роки. Зайву вагу 10 чи 15 кілограмів правильно скидати три-чотири місяці.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Відчуття падіння при засинанні — це нормально? Науковці пояснюють це дивне явище та наскільки воно небезпечне
3 хв на прочитанняВчора
Міняють автомат Калашникова на хірургічні інструменти: медицина в Судані — країні, де все ще гірше, ніж у нас
11 хв на прочитанняВчора
Фінляндія всьоме поспіль стала найщасливішою країною у світі: ось що робить фінів такими щасливими
1 хв на прочитанняВчора
Кабмін на засіданні ухвалив низку рішень у сфері спорту та захисту довкілля
1 хв на прочитанняВчора
У США можуть заборонити поширені ліки проти застуди
1 хв на прочитанняВчора
На Одещині - спалах АЧС
1 хв на прочитання21 Листопада 2024
Батькам дітей із особливими потребами компенсуватимуть витрати на асистента: у Львові затверджено новий порядок
1 хв на прочитання21 Листопада 2024
МОЗ закликає українців вживати антибіотики тільки за призначенням лікаря
1 хв на прочитання21 Листопада 2024
Більше з GreenPost
На військовій базі на Алясці ведмеді влаштували собі шведський стіл із бойовими пайками (ФОТО)
3 хв на прочитанняВчора
Промислово розвинені країни пропонують 250 млрд євро на кліматичну допомогу: ось хто має заплатити
4 хв на прочитанняВчора
Найдорожчий банан у світі продали на аукціоні за 6,2 млн доларів: ось що вирішив зробити новий власник (ФОТО)
2 хв на прочитанняВчора
До кінця листопада потужні магнітні бурі не прогнозують
1 хв на прочитанняВчора
Спонсор кампанії Трампа хоче купити «Північний потік-2», аби дати США важелі впливу на переговори щодо долі України
1 хв на прочитанняВчора
Переміщення диких тварин будуть моніторити через бездротові технології
1 хв на прочитанняВчора
У Молдові фермерам дозволили вирощувати промислові коноплі
1 хв на прочитанняВчора
Погода здивує: синоптики прогнозують аномальний грудень
1 хв на прочитанняВчора