Вчені пояснили, чому швидке схуднення є небезпечним для організму
Чим більший надлишок ваги, тим інтенсивніше "спалюються" кілограми у перші місяці.
Люди, які надто стрімко худнуть, можуть зіштовхнутись з загостренням хронічних недуг.
При різкому схудненні організм відчуває стрес, і це не проходить для нього просто так. Крім того, подібне схуднення є ефективним лише в короткостроковій перспективі.
Щоб переробити надлишковий жир і не втратити м'язову масу, потрібно поступово знижувати вагу, інакше будуть зриви та повернення зайвих кілограмів.
Швидкість схуднення багато в чому залежить від зростання, ваги, віку. Чим більший надлишок ваги, тим інтенсивніше "спалюються" кілограми у перші місяці.
Якщо схуднути наважується людина зі значною зайвою вагою (ІМТ більше 40), цей процес має зайняти два чи три роки. Зайву вагу 10 чи 15 кілограмів правильно скидати три-чотири місяці.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Підступність ботулотоксину: небезпечну отруту неможливо виявити за смаком чи зовнішнім виглядом
3 хв на прочитанняВчора
Іван Зінов’єв виборов золото на ювілейному чемпіонаті світу з шахів
2 хв на прочитанняВчора
Хронічна втома, тривога й набір ваги — коли проблема не в режимі, а в гормонах
3 хв на прочитанняВчора
Уряд спростив вимоги до оплати реабілітаційних послуг за Програмою медичних гарантій
1 хв на прочитання11 Червня 2026
Тернопільські лікарі виходжують немовля з екстремально низькою масою тіла
2 хв на прочитання11 Червня 2026
Роль тесту на ПСА та регулярних обстежень у профілактиці онкопатологій
2 хв на прочитання11 Червня 2026
НМТ завдовжки у 13 годин: на Одещині випускники складали іспит в екстремальних умовах через тривоги
2 хв на прочитання10 Червня 2026
Хлороформ та жорсткість: у кількох містах Вінниччини питна вода не пройшла перевірку
1 хв на прочитання10 Червня 2026
Більше з GreenPost
Президент України підписав закон про зміни до Європейської хартії
2 хв на прочитанняВчора
Матір на Закарпатті засуджено до 8 років ув’язнення за торгівлю власними дітьми
2 хв на прочитанняВчора
П'ять українських сіл номіновано на світову премію ООН The Best Tourism Villages 2026
3 хв на прочитанняВчора
Екоінспектори зафіксували масштабне розорювання прибережної смуги на Волині
2 хв на прочитанняВчора
«Революція фламінго» проти Трампа: що блокує євроінтеграцію Албанії
3 хв на прочитанняВчора
Національна гордість Бразилії: значення кашаси для світової барної культури
2 хв на прочитанняВчора
Символізм флористичної культури: як королева квітів завоювала провідні позиції у садівництві
2 хв на прочитанняВчора
На Півдні України стартував прийом заявок на субсидії для вирощування бавовнику
2 хв на прочитання11 Червня 2026