Цей смачний та простий напій розжене метаболізм та прискорить схуднення

Метаболізм може сповільнитися з різних причин — тут свою роль може зіграти і вік, і неправильний спосіб життя. Однак хороша новина в тому, що розігнати його цілком у твоїх силах, і інструменти для цього використовуються різні.

Які фактори впливають на уповільнення або прискорення обміну речовин

• Вік та стать.
• Спадковість.
• Тип статури.
• Ендокринні патології (надниркових залоз, щитовидної або підшлункової залози).
• Дефіцит заліза, вітаміну D, кальцію.
• Неправильне харчування (відмова від вуглеводів, нестача білка).
• Тривале голодування та жорсткі дієти.
• Малорухливий спосіб життя.
• Недостатнє вживання рідини.
• Порушення сну.
• Стреси;
• Висока температура у приміщенні.
• Інтоксикація, зокрема алкогольна.
• Шкідливі звички.

Знаючи про причини, як відновити нормальний обмін речовин і схуднути? На жаль, з першими трьома факторами нічого вдіяти не можна. Прискорити метаболізм та схуднути можна за рахунок впливу на решту. Правильне раціональне харчування, продукти, що розганяють обмін речовин, здоровий спосіб життя, достатня фізична активність та лікування наявних патологій – запорука нормалізації ваги та відновлення фігури.

Ми підкажемо один із найпростіших і найприємніших способів: дамо рецепт не лише смачного, а й корисного напою, який послужить природним прискорювачем обміну речовин.

Як приготувати напій для покращення метаболізму:

• вибери яблуко ароматного сорту та наріж його на дрібні скибочки;
• помісти яблуко та одну паличку кориці у графин та залий їх чистою водою;
• прибери напій у холодильник на 1-2 години;
• пий охолоджений напій, коли з’явиться спрага: яблуко в парі з корицею запустить обмін речовин, а вага почне йти швидше за рахунок виведення зайвої рідини з тіла.

Свіжі новини на GreenPost.ua