Цей елемент зупиняє старіння мозку: у яких продуктах він міститься
Дослідження виявило корисні властивості фізетину на здоров'я мозку.
![Цей елемент зупиняє старіння мозку: у яких продуктах він міститься Зупиняє старіння мозку Корисні продукти Продовжити молодість](https://greenpost.ua/upload/news/2023/12/28/oznaky-molodosti-mozku_965x0.jpg?v=1721464700)
Учені виявили речовину, яка перешкоджає передчасному старінню мозку. Вона міститься в низці популярних продуктів.
Знизити розвиток дегенеративних захворювань нейросистеми, зберегти активний і ясний розум допоможе звичайний флавонол фізетин.
Вчені виявили його користь під час досліджень на мишах. Він допомагав зберегти їм розумові здібності навіть у зрілому та літньому віці.
Тварини отримували фізетин протягом 7 місяців. У підсумку у них рідше розвивалися вікові порушення, ніж у мишей, які його не отримували.
Глава дослідницької групи, доктор Памела Махер стверджує, що він може бути корисним для захисту головного органу людини від вікових захворювань, наприклад, хвороби Альцгеймера.
У чому міститься фізетин
Знайти його можна в досить простих і доступних продуктах, таких як яблука, хурма, огірки та цибуля. У більшій кількості зустрічається в ягодах. Крім нього вони багаті антиоксидантами, які борються з вільними радикалами.
Вчені рекомендують також вживати більше авокадо та цитрусових. Перший насичує організм корисними жирами для поліпшення кровообігу мозку. А значний рівень вітаміну С береже мозок від запальних процесів і зниження когнітивних здібностей.
Більше новин читайте на GreenPost.
![7 вересня - Всесвітній день поширення інформації про м’язову дистрофію Дюшена ФОТО: М’язова дистрофія Дюшена](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/dyushena1_305x320.jpg?v=1725688903)
![ВООЗ: у світі швидко зростає захворюваність і смертність від холери ФОТО: Антисанітарія у країнах Африки / euronews](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/06/antysanitariya-holera_305x320.jpg?v=1725630011)
![Досі користуєтеся радянським рушником, який подарувала бабуся? Його час викинути — і ось чому Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/06/0666db36e48b08c-rushnyky_crop_305x320.jpg?v=1725642490)
![Випереджає вугілля та золото: торгівля плазмою стає дедалі актуальнішою Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2020/10/13/plazma-krovi_305x320.jpg?v=1725557704)
![У нацпарку "Святі гори" локалізували масштабну лісову пожежу ФОТО: Лісова пожежа / ДСНС](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/svyati-gory-pozhezha_305x320.jpg?v=1725732555)
![Побачити планету неозброєним оком: вже в неділю Сатурн максимально наблизиться до Землі ФОТО: ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/cfnehy-2_305x320.jpg?v=1725730388)
![Вчені: Північний Льодовитий океан втрачає здатність поглинати парникові гази ФОТО: Північно-Льодовитий океан / ВВС](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/pivnichnyj-lodovytyj-okean_305x320.jpg?v=1725725006)
![Рух забрудника Десною у напрямку Києва сповільнюється, - Гринчук ФОТО: Міністр захисту довкілля та природних ресурсів України Світлана Гринчук / Міндовкілля](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/grynchuk-ministr-2_305x320.jpg?v=1725722163)