Це роблять майже всі: названо три способи пришвидшити старіння

Час невблаганний, але прискорювати його не треба. «Тонкощі здоров’я» розповідають про три способи пришвидшити старіння, до яких вдаються майже всі.

Алкоголь. Будь-яка доза алкоголю організмом сприймається як отрута, викликаючи стресову реакцію з боку печінки і нирок. Для нейронів алкоголь є токсичним і моментально викликає їхнє відмирання.

У результаті — надмірне навантаження на ферментативну систему печінки та загибель нервових тканин.

Засмага. Пам'ятайте, що засмага — це захисна реакція шкіри на надмірне сонячне опромінення. Таке пошкодження шкіри прискорює її старіння.

Недосипання. Істина така: сон — запорука здоров'я. При недосипанні ж виробляється кортизол (гормон стресу), який сповільнює вироблення колагену, еластину і гіалуронової кислоти — найважливіших компонентів шкіри.

У результаті вона втрачає еластичність, стає сухою, втрачає колір і погіршується її регенерація.

Також ми розповідали про продукти проти старіння, які можна купити у звичайному магазині.