Три поради, як можна знизити тиск без ліків
Після заходів першої самодопомоги спробуйте й інші способи зниження артеріального тиску.
Іноді потрібно швидко знизити тиск. Як це зробити за допомогою підручних засобів, розповідає Телеграм-канал Human Anatomy.
1) Насамперед потрібно розслабитись і намагатися затримувати дихання на видиху по 7-10 секунд протягом 2-3 хвилин. Цей неважкий прийом може скинути до 30 одиниць артеріального тиску. Після заходів першої самодопомоги спробуйте й інші способи зниження артеріального тиску.
2) Для швидкого зниження тиску рекомендується використовувати холодну воду. Можна потримати під струменем холодної води руки до передпліч, похлюпати в обличчя, змочити бавовняні серветки і прикласти їх до щитовидної залози та сонячного сплетіння.
3) Для швидкого зниження тиску народні лікарі рекомендують застосовувати яблучний оцет. Якщо прикласти до ступнів ніг на 10 хвилин бавовняні серветки, рясно змочені в яблучному оцті, можна знизити артеріальний тиск на 30-40 одиниць.
Також ми розповідали, чи потрібен в аптечці нітрогліцерин: коли цей препарат є «швидкою допомогою» для серця.
Окрім того, кардіолог розповідає про стенокардію: коли, у кого, що робити.
