Топ-6 народних засобів від застуди

№ 1: найпростіше

Якщо ви застудилися, насамперед приготуйте неміцний чорний або зелений чай, в який додайте 1 чайну ложку меду і пару шматочків лимона. Дуже важливо не додавати мед і лимон в окріп, щоб зберегти їх корисні речовини. Напій вживається в дозуванні "чим більше, тим краще".

№ 2: найсмачніше

З сухих квіток липи заваріть чай, додайте в нього сухі ягоди і листя малини. І залиште настоюватися на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде і малинове варення. Це засіб - відмінний потогінний. А ще в малині, як і в інших традиційних протизастудних засобах, багато вітаміну С, який стимулює імунітет.

№ 3: саме живильне

Молочна мікстура. У літрі молока розводять 4-5 столових ложок меду, щіпку ванільного цукру, мускату і кориці, кілька горошин запашного перцю і лавровий лист. Суміш доводиться до кипіння і настоюється близько 5 хвилин. Такий засіб зазвичай п'ють на ніч через його заспокійливий ефект. Молоко приємно обволікає подразнене горло, до того ж в ньому міститься багато корисних ферментів, які підтримують імунітет.

№ 4: саме святкове

Глінтвейн - відмінний народний засіб від застуди та просто смачний, корисний, зігріваючий напій! Змішати прянощі, додати 100 мл води, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. Процідити. Нарізати апельсин кружечками. Змішати вино, відвар прянощів, цукор і часточки апельсина. Все довести до кипіння, але не кип'ятити! У глінтвейн можна додавати також мед, яблука, родзинки.

№5: саме пахуче

Часникову кашку або сік потрібно змішати з медом у пропорції 1: 1 і приймати по 1-2 чайних ложки двічі на день, запиваючи склянкою води. Також часник в кількості 3-4 зубчики можна подрібнити, залити склянкою води і прокип'ятити 15-20 хвилин. Виходить "ударний" засіб для інгаляцій (дихати, закривши очі).

№ 6: найгостріший

Малесенький шматочок червоного перцю або перцевий настій замінить вам цілий кошик лимонів - так багато в ньому вітаміну С, який потрібен для того щоб боротися із застудою. Крім того, перець багатий корисними жирними кислотами, бета-каротином, вітаміном Е, кальцієм, фосфором і залізом. Приготуйте таку суміш: імбир у порошку, чорний і червоний перець, кардамон (всього по щіпці) змішайте і додайте в гаряче молоко. Пийте невеликими порціями протягом дня.