Догори
Дати відгук

Темні смужки на нігтях попереджають про смертельну небезпеку — дослідження

Виникнення на нігтях темних смужок, що нагадують скалки, може свідчити про наявність серйозних проблем зі здоров'ям. Так звані осколкові крововиливи сигналізують про високий рівень холестерину,

2 хв на прочитання20 Січня 2021, 17:03
Поділитись:

Високий рівень холестерину часто не спричиняє жодних симптомів, проте в окремих випадках це можна виявити за станом нігтів. Про це пише Express із посиланням на дані Американської академії дерматологічної асоціації.

«Виникнення на нігтях темних смужок, що нагадують скалки, може свідчити про наявність серйозних проблем зі здоров'ям. Так звані осколкові крововиливи сигналізують про високий рівень холестерину, що, своєю чергою, вказує на схильність людини до серцево-судинних патологій», —  відзначається в статті.

Холестерин — це основний стероїд в організмі. Він бере участь у виробництві гормонів, травленні, будівництві клітинних мембран. Основна частина холестерину виробляється в організмі (у печінці, тонкому кишківнику, надниркових залозах), і тільки чверть надходить з їжею.

Високий рівень холестерину призводить до закупорки кровоносних судин і появи бляшок. В результаті у людини можуть утворюватися тромби, які призводять до важких наслідків і навіть до смерті. Норма холестерину в крові у жінок і чоловіків — у межах 5,2 ммоль/л.

Щоб відслідкувати цей параметр, потрібно регулярно здавати кров на аналіз під час планової диспансеризації. Для нормалізації холестерину у крові можна використовувати різні настої: квіток липи, корінь кульбаби, насіння льону. Рекомендують також сирі овочі та фрукти, часник, корицю та куркуму.

Головне — обмежити тваринні жири, солодощі, випічку. До факторів, що знижують рівень холестерину, також належать спорт і взагалі регулярна фізична активність, відмова від куріння та алкоголю.

До слова, дослідження, опубліковане у 2017 році в журналі Nutrients, показало, що після включення до постійного раціону волоських горіхів у випробовуваних знижувався рівень поганого холестерину протягом восьми тижнів. Це пов'язано з великою кількістю корисних жирів у складі горіхів.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Дослідження вчених Алкогольні напої Шкідливі звички
Вчені назвали найнебезпечніший вид алкоголю: вбиває серце та сприяє ожирінню
1 хв на прочитаннягодина тому
Зображення ілюстративне. Фото: Кордон
Скільки можна грати у відеоігри: несподівана відповідь науковців
2 хв на прочитаннягодина тому
Зображення ілюстративне. Фото: Рixabay
«Можете нічого не платити»: в Україні хочуть змінити правила щодо інформування пацієнтів про Програму медичних гарантій
1 хв на прочитання3 години тому
Зображення згенероване ШІ
У Франції схвалили законопроект про заборону дискримінації за волоссям
1 хв на прочитання4 години тому
В Україну доставлено 254 тисячі доз омікрон-специфічної вакцини проти COVID-19
2 хв на прочитання7 годин тому
Хто випускає більш смердючі гази і що робити, якщо дуже потрібно «поставити на паузу» метеоризм? Ось що розповідає експерт
4 хв на прочитання9 годин тому
Найгірший час для вживання бананів: коли фрукт перетворюється на отруту
2 хв на прочитання10 годин тому
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Житлові квартали в новій адміністративній столиці на схід від Каїру, Єгипет, 26 листопада 2023 року. Фото: Reuters
У Єгипті з нуля будують нову столицю посеред пустелі. Місто вже майже готове — ось як воно виглядає (ФОТО)
3 хв на прочитання16 хвилин тому
Українське борошно Grain frоm Ukraine Експорт
Судан отримав другу партію українського борошна в рамках ініціативи Grain frоm Ukraine
1 хв на прочитання2 години тому
Чорнобильська зона Рубка дерев Екологічні злочини
На території Чорнобильської зони продовжуються рейди: зафіксовано нові факти порушень
2 хв на прочитання3 години тому
Маринад для курки Рецепт приготування
Маринад для курки з кока-колою: як замаринувати м'ясо по-новому
1 хв на прочитання5 годин тому
Є пошкодження енергетичної інфраструктури у 6 регіонах, у деяких областях проходять аварійні відключення
1 хв на прочитання6 годин тому
На Черкащині шахрайським шляхом привласнили землю вартістю понад 6 млн грн
1 хв на прочитання8 годин тому
Декор зі спилів дерева: нові ідеї для вашої дачі (ФОТО)
2 хв на прочитання9 годин тому
Запіканки на будь-який смак: 11 рецептів — і солодкі, й несолодкі
12 хв на прочитання16 годин тому