Сон на животі може зашкодити здоров’ю

Чим шкідливий сон на животі? Телеграм-канал «Твоє здоров’я» розповідає, що в шийному відділі хребта проходять дві хребетні артерії, які забезпечують головний мозок приблизно 10 – 15 % харчування. При повороті голови убік перетискається артерія з цього боку, що порушує харчування мозку і викликає ішемію.

Сон на животі, коли голова повернена подібним чином, може стати причиною головного болю вранці. Ба більше, люди з атеросклерозом судин (найчастіше це люди похилого віку) зазнають додаткового ризику — інсульту під час сну на животі через поганий приплив крові до мозку.

За статистикою, саме в нічний час відбувається найбільше інсультів та інфарктів.

Також ми наводили п’ять порад, які допоможуть у боротьбі з безсонням.