Догори
Дати відгук

Що можна пити до, а що — після їжі?

Натщесерце можна пити тільки воду.

2 хв на прочитання28 Травня 2021, 06:50
Що можна пити до, а що — після їжі? Що можна пити до, а що — після їжі?
Поділитись:

Лікарі давно говорять, що кожен новий день потрібно починати зі склянки рідини. І краще, якщо це буде звичайна вода без газу кімнатної температури. Однак багато хто вважає, що може коригувати ці рекомендації відповідно до своїх смакових переваг і звичок. І для них новий день починається не тільки зі склянки води, а з чашки кави, смузі та звичайного молока.
Які ж із цих напоїв справді корисні, а які краще пити після обіду? Про це докладно розповів лікар-дієтолог Михайло Гінзбург.
За словами експерта, краще не проявляти «самодіяльності», коли йдеться про здоров'я. І якщо лікарі рекомендували пити воду, то саме її і слід пити вранці.
Які напої вранці протипоказані?

Як стверджує Гінзбург, будь-які напої пити вранці натщесерце слід тільки після консультації з терапевтом або лікарем (за наявності серйозних захворювань). Справа в тім, що деякі з них можуть погіршити ситуацію. Наприклад, одні рідини здатні подразнювати шлунок, а інші — провокують різкий підйом рівня цукру у крові.
До числа таких небезпечних вранці напоїв дієтолог відніс кисломолочні. Наприклад, кефір. Його краще пити після того, як поїли. Інакше під впливом кислот, стінки шлунка почнуть подразнюватися і в результаті людина зазнає чимало неприємних хвилин, коли живіт буде сильно боліти.
Під заборону також потрапили і соки. Особливо свіжовичавлені.
У будь-яких соках, навіть овочевих, міститься цукор. Навіть якщо травна система працює чудово, напої, до складу яких входить ця речовина, можуть спровокувати різкий стрибок цукру в крові, — розповів медик.
Що можна пити вранці крім води?

Натщесерце можна пити тільки воду. За умови, що шлунок здоровий, можна пити зелений чай із молоком, іноді допускається кава з молоком, — заявив Гінзбург.

Джерела: zdorovia.com.ua,  eventukraine.com. 

Нагадаємо, вчені розповіли, скільки можна працювати в день, щоб не нашкодити здоров’ю.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Українські медики навчилися передбачати, хто буде важко хворіти на COVID-19: знайдено маркер
Знайдено маркер, який визначає, хто буде важко хворіти на COVID-19
1 хв на прочитаннягодина тому
Від впровадження електронних лікарняних виграють лікарі приватної практики — експерт
Від впровадження електронних лікарняних виграють лікарі приватної практики — експерт
2 хв на прочитання4 години тому
За добу в Україні зафіксували 967 нових випадків COVID-19 і рекордну кількість щеплень
За добу в Україні зафіксували 967 нових випадків COVID-19 та рекордну кількість щеплень
1 хв на прочитання5 годин тому
День гордості аутиста
День гордості аутиста: «Я знаю багато дорослих аутистів, які стали акторами та програмістами»
6 хв на прочитання6 годин тому
У тих, хто довго сидить за комп’ютером, порушується кровопостачання головного мозку: чим це загрожує
1 хв на прочитання10 годин тому
ВООЗ пропонує заборонити жінкам алкоголь
1 хв на прочитанняВчора
Лікар пояснила, чому носити шльопанці та в’єтнамки шкідливо дітям і дорослим
1 хв на прочитанняВчора
Двоє жителів Запоріжжя потрапили у реанімацію у важкому стані після вживання в’яленої риби
1 хв на прочитанняВчора