Догори
Дати відгук

Рецепт ніжного гарбузового супу-пюре на бульйоні з часником

Часу на приготування піде небагато.

1 хв на прочитання07 Січня 2023, 10:30
Поділитись:

Гарбуз,  є скарбом корисних речовин та вітамінів. З нього можна приготувати багато різних смаколиків - від десертів до неймовірних закусок. Ну і звісно, ​​куди ж без першої страви? Гарбузовий суп-пюре стане чудовим варіантом для обіду.Продукти знадобляться найпростіші і часу на приготування піде небагато.

Інгредієнти:

  • гарбуз - 1кг
  • часник - 4-5зуб
  • овочевий або курячий бульйон - 700мл
  • вершки - 125мл(20%)
  • води в лист - 80мл
  • оливкова олія – 50мл
  • дрібка мускатного горіха
  • дрібка сухого імбиру
  • сіль та перець за смаком
  • прованські трави

Процес приготування:

Гарбуз чистивмо та ріжемо на шматочки, викладаємо на деко з фольгою, зверху зубчики часнику у шкірці, солимо, перчимо, посипаємо травами, додаємо воду та оливкову олію. Ставимо в розігріту духовку 190 градусів на 35хв.

Печений гарбуз і часник очищений від шкірки перекладаємо у каструлю, вливаємо овочевий бульон, перебиваємо блендером.

Ставимо на вогонь солимо за смаком, додаємо мускатний горіх, сушений імбирь, вливаємо вершки, помішуючи проварюємо 5хв. Подаємо з грінками, гарбузовим насінням, козячим сиром, смаженим беконом з чим душа забажає.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Біологічна диверсія чужорідного бур'яну проти агросфери та здоров'я мільйонів людей
2 хв на прочитання9 хвилин тому
Фото ілюстративне
Від свинячої щетини до першого патенту: еволюція головного інструменту індустрії краси
2 хв на прочитанняВчора
Зображення: ТСН
Міжнародний день на підтримку жертв тортур: правовий захист
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Еволюція підходів у подоланні світової кризи, спричиненої наркотиками
2 хв на прочитанняВчора
Гастрономічний обман: як E621 змінив харчові звички
6 хв на прочитанняВчора
Цифрова вивіска чи реальні зміни: юридичний конфлікт навколо реформи оцінювання інвалідності
3 хв на прочитання25 Червня 2026
Трагедія на Кіровоградщині: через отруєння нітратами у колодязній воді померло немовля
2 хв на прочитання25 Червня 2026
Літнє сонце не рятує від дефіциту: вчені спростували популярний міф про вітамін D
2 хв на прочитання25 Червня 2026
Більше з GreenPost
Чому сохне листя авокадо вдома: правила посадки та догляду
Чому сохнуть кінчики листя у домашнього авокадо: виявляємо головні помилки у догляді
3 хв на прочитанняВчора
Люди охолоджуються у фонтані Трокадеро поруч з Ейфелевою вежею в Парижі, Франція, 22 червня 2026 року. Фото: REUTERS/Abdul Saboor
Європа у вогні: червнева хвиля спеки 2026 року б'є історичні температурні рекорди
3 хв на прочитанняВчора
Круглий акваріум для рибок: всі плюси та мінуси сферичної форми
Естетика проти біології: чому кругла форма акваріума залишається популярною та небезпечною
2 хв на прочитанняВчора
Чому нафта дешевша за бензин: головні причини різниці в ціні
Чому барель сировини коштує менше, ніж літр на АЗС: економіка переробки нафти
2 хв на прочитанняВчора
Зменшення бюрократії для бізнесу: в ЄС погодили масштабне спрощення правил REACH для косметики та добрив
2 хв на прочитанняВчора
Соціальні діалекти кашалотів Середземного моря: культурна еволюція в умовах ізоляції
3 хв на прочитанняВчора
Від лорда Кельвіна до штучного інтелекту: як еволюціонують технології охолодження
2 хв на прочитанняВчора
Енергетична незалежність за парканом: у Європі стрімко зростає популярність вертикальних сонячних огорож
3 хв на прочитання25 Червня 2026