Догори
Дати відгук

Рецепт ніжного гарбузового супу-пюре на бульйоні з часником

Часу на приготування піде небагато.

1 хв на прочитання07 Січня 2023, 10:30
Поділитись:

Гарбуз,  є скарбом корисних речовин та вітамінів. З нього можна приготувати багато різних смаколиків - від десертів до неймовірних закусок. Ну і звісно, ​​куди ж без першої страви? Гарбузовий суп-пюре стане чудовим варіантом для обіду.Продукти знадобляться найпростіші і часу на приготування піде небагато.

Інгредієнти:

  • гарбуз - 1кг
  • часник - 4-5зуб
  • овочевий або курячий бульйон - 700мл
  • вершки - 125мл(20%)
  • води в лист - 80мл
  • оливкова олія – 50мл
  • дрібка мускатного горіха
  • дрібка сухого імбиру
  • сіль та перець за смаком
  • прованські трави

Процес приготування:

Гарбуз чистивмо та ріжемо на шматочки, викладаємо на деко з фольгою, зверху зубчики часнику у шкірці, солимо, перчимо, посипаємо травами, додаємо воду та оливкову олію. Ставимо в розігріту духовку 190 градусів на 35хв.

Печений гарбуз і часник очищений від шкірки перекладаємо у каструлю, вливаємо овочевий бульон, перебиваємо блендером.

Ставимо на вогонь солимо за смаком, додаємо мускатний горіх, сушений імбирь, вливаємо вершки, помішуючи проварюємо 5хв. Подаємо з грінками, гарбузовим насінням, козячим сиром, смаженим беконом з чим душа забажає.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Спортивні класи у школах
У школах з’являться спеціалізовані спортивні класи
1 хв на прочитанняВчора
Теракт проти правоохоронців у Львові: деталі затримання та стан поранених
Теракт у Львові: затримано ймовірну виконавицю, слід веде до росії — Ігор Клименко
1 хв на прочитанняВчора
Фото: переведення годинника на літній час / згенеровано ШІ
Перехід на літній час 2026: коли українці переведуть стрілки годинника та чому скасування не відбулося
2 хв на прочитанняВчора
Зображення згенеровано ШІ
22 лютого — Всесвітній день енцефаліту: як розпізнати «невидимого ворога» мозку
2 хв на прочитанняВчора
Право на захист і відновлення: про підтримку жертв злочинів
9 хв на прочитанняВчора
Екстремальна прогулянка: змерзлих дітей врятували зі зливної системи в центрі столиці
1 хв на прочитанняВчора
На Одещині діти опинилися у крижаній воді під час прогулянки біля лиману. Оновлено
1 хв на прочитання21 Лютого 2026
Нарколабораторії на Одещині та мільйонні збитки дилерів: перші результати масштабної зачистки «Рубікон»
1 хв на прочитання20 Лютого 2026