Догори
Дати відгук

Рецепт ніжного гарбузового супу-пюре на бульйоні з часником

Часу на приготування піде небагато.

1 хв на прочитання07 Січня 2023, 10:30
Поділитись:

Гарбуз,  є скарбом корисних речовин та вітамінів. З нього можна приготувати багато різних смаколиків - від десертів до неймовірних закусок. Ну і звісно, ​​куди ж без першої страви? Гарбузовий суп-пюре стане чудовим варіантом для обіду.Продукти знадобляться найпростіші і часу на приготування піде небагато.

Інгредієнти:

  • гарбуз - 1кг
  • часник - 4-5зуб
  • овочевий або курячий бульйон - 700мл
  • вершки - 125мл(20%)
  • води в лист - 80мл
  • оливкова олія – 50мл
  • дрібка мускатного горіха
  • дрібка сухого імбиру
  • сіль та перець за смаком
  • прованські трави

Процес приготування:

Гарбуз чистивмо та ріжемо на шматочки, викладаємо на деко з фольгою, зверху зубчики часнику у шкірці, солимо, перчимо, посипаємо травами, додаємо воду та оливкову олію. Ставимо в розігріту духовку 190 градусів на 35хв.

Печений гарбуз і часник очищений від шкірки перекладаємо у каструлю, вливаємо овочевий бульон, перебиваємо блендером.

Ставимо на вогонь солимо за смаком, додаємо мускатний горіх, сушений імбирь, вливаємо вершки, помішуючи проварюємо 5хв. Подаємо з грінками, гарбузовим насінням, козячим сиром, смаженим беконом з чим душа забажає.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Зображення згенеровано ШІ
У людей, які вживають антидепресанти, частіше буває раптова серцева смерть — науковці
2 хв на прочитання5 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
Свята вода спричинила сім випадків зараження холерою в Європі
4 хв на прочитанняВчора
Фото з відкритих джерел
Боротьба з наркотрафіком по-угорськи: чи допоможе подальше посилення і так драконівських законів?
4 хв на прочитанняВчора
Оновлення медрезерву: нові правила освіження ліків та інші рішення у соціальній і медичній сферах
Уряд прийняв рішення у соціальній та медичній сферах України
2 хв на прочитанняВчора
Одружені люди втрачають розум — у прямому сенсі: ось що несподівано з’ясували науковці
2 хв на прочитанняВчора
Педофіли частіше використовують програми для знайомств — дослідження
4 хв на прочитанняВчора
Принц Гаррі таємно відвідав Україну: герцог Сассекський побував у Superhumans Center у Львові
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона: те, що рідко потрапляє в заголовки
4 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost