Прості поради: що робити, коли набрякають ноги

ЯІк визначити, чи є у вас набряклість ніг

Ось найпростіший тест, який допоможе визначити, чи є у вас набряк ніг: натисніть пальцем на гомілку, потримайте 15 секунд і приберіть палець. Якщо вм'ятина залишилася і тримається не менше хвилини, у вас точно набряк.

Чому набрякають ноги: причини набряку ніг

Варикозне розширення вен - основна і найпоширеніша причина набряку ніг. Варикоз - розширення поверхневих вен нижніх кінцівок, що супроводжується неспроможністю клапанів і порушенням кровотоку. Найбільш небезпечна причина виникнення набряків - утворення тромбів.
Проблеми із серцем можуть бути ще однією причиною набряклості ніг.
Захворювання нирок і надниркових залоз також серед причин, з яких набрякають ноги. При цьому при таких хворобах набряклість з'являється і на обличчі, й на руках.
Збої в роботі щитовидної залози, наприклад, порушення роботи жіночих статевих органів і надниркових залоз, також стають причиною набряку ніг.
Захворювання печінки
Діабет
Зайва вага. Чи варто говорити, що у людей із зайвою вагою постійне навантаження на ноги, що призводить до появи набряків.
Вагітність - в цей період набряклість ніг виникає через підвищену навантаження на ноги, а також через гормональну перебудову. У деяких жінок ноги набрякають на тлі прийому протизаплідних препаратів.

Шкідливі звички, що викликають набряки ніг

Довго сидіти в одному положенні, особливо закинувши ногу на ногу
Неправильне взуття - вузьке, з високими підборами або плоскою підошвою
Займатися силовими вправами з надмірним навантаженням на ноги
Споживати дуже багато солі - вона затримує в організмі воду

Види набряків ніг

Застійні набряки найчастіше утворюються при збільшенні проникності судин, виникненні надлишкового тиску в капілярах, наприклад, при варикозному розширенні вен.
Гідермічні набряки виникають через накопичення зайвої рідини у зв'язку із захворюваннями нирок.
Нейропатичні характерні для людей, які страждають на цукровий діабет чи алкоголізм.
Кахектичні набряки виникають, зокрема, при білковому харчуванні, при анемії.
Бувають і набряки алергічного характеру, вони швидко зникають при усуненні алергену.
Механічні набряки утворюються внаслідок травм.

Що робити, якщо набрякають ноги

Пацієнту, у якого є набряки ніг, потрібне обстеження. Спочатку йдіть до сімейного лікаря, який направить на аналізи й до профільного фахівця - флеболога, кардіолога, нефролога або уролога. Також вам можуть зробити УЗД нирок і вен, ехокардіографію. Серед аналізів, на які вас можуть направити, - загальний і біохімічний аналіз крові, аналіз крові на цукор, загальний аналіз сечі, визначення рівня гормонів.

У будь-якому випадку тільки лікар ставить діагноз і визначає схему лікування. Важливо! Лікувати необхідно не просто набряк, але й хворобу, яка його викликає.