Догори
Дати відгук

Повітряна сирна запіканка без борошна – швидкий рецепт за 30 хвилин

Смачно, швидко та горисно!

1 хв на прочитання15 Червня 2023, 12:19
Поділитись:

Для справжніх ласунів у нас є дуже приємні новини – можна їсти смаколики і не товстіти. Цей рецепт повітряної, ніжної сирної запіканки не тільки порадує всю сім’ю, а й займе лише пів години у приготуванні.

Складові:

  • 180 г сиру в брикетах
  • 3 яйця
  • 15 г кукурудзяного крохмалю
  • 2 ч. л. цукру або підсолоджувача на смак
  • 80 г натурального йогурту
  • Мигдалеві пластівці
  • Згущене молоко, сметана чи джем

Спосіб приготування:

Відокремлюємо білки від жовтків.

До жовтків додаємо сир, йогурт, цукор або інший підсолоджувач (мед, топінамбур), крохмаль – перебиваємо.

Білки перебиваємо до стійкості.

Додаємо до основної маси, акуратно перемішуємо силіконовою лопаткою.

Викладаємо тісто у форму діаметром 14 сантиметрів, зверху посипаємо мигдальними пластівцями.

Випікаємо запіканку в розігрітій до 160 градусів духовці протягом 30-35 хвилин.

Готову запіканку зверху поливаємо згущеним молоком, варенням або джемом. Можна додати ще ягід.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Всесвітній день еволюції
World Evolution Day- 24 листопада - Всесвітній день еволюції
1 хв на прочитання8 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
Чому чоловіки залюбки дивляться порно, але засуджують порноакторок? Ось що розповідає експертка
9 хв на прочитанняВчора
Зображення згенеровано ШІ
Чому іноді ми почуваємося комфортніше в темряві, ніж при світлі? Науковці  готові відповісти
3 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне
Зміни у маршрутах "швидкої": Ляшко розповів про нові рішення
1 хв на прочитанняВчора
Ліквідація МСЕК та статус інвалідності: чи доведеться його підтверджувати?
3 хв на прочитанняВчора
Відчуття падіння при засинанні — це нормально? Науковці пояснюють це дивне явище та наскільки воно небезпечне
3 хв на прочитання22 Листопада 2024
Міняють автомат Калашникова на хірургічні інструменти: медицина в Судані — країні, де все ще гірше, ніж у нас
11 хв на прочитання22 Листопада 2024
Фінляндія всьоме поспіль стала найщасливішою країною у світі: ось що робить фінів такими щасливими
1 хв на прочитання22 Листопада 2024
Більше з GreenPost
Підсумки кліматичного саміту COP29
Підсумки кліматичного саміту COP29 - нові шляхи фінансування кліматичних проєктів України
2 хв на прочитання32 хвилини тому
Реєстр Музейного фонду України
У Києві презентували реєстр Музейного фонду України
3 хв на прочитаннягодина тому
Опалювальний сезон.
Image by ri from Pixabay
Кулеба провів термінове засідання Штабу з опалювального сезону в Кривому Розі
2 хв на прочитання3 години тому
Шахтар показує золоті самородки, знайдені у золотоносній шахті у Ла-Рінконаді, Анди, Перу, 5 жовтня 2019 року. Фото: Reuters
Борделі з неповнолітніми, кисневе голодування та жахлива екологія: як живе найвище місто на планеті (ФОТО)
5 хв на прочитання4 години тому
Ретроградний Меркурій в Стрільці: чого очікувати та як захиститися від хаосу?
2 хв на прочитання5 годин тому
Гармонія осені: поєднання пеннісетуму «Рубрум» і пурпурової хризантеми у кашпо (ФОТО)
2 хв на прочитання6 годин тому
У Києві пройшов Третій Міжнародний саміт з продовольчої безпеки «Зерно з України»
4 хв на прочитання7 годин тому
З маком, варенням, родзинками, корицею: сім простих рецептів рулетів із дріжджового тіста
10 хв на прочитання9 годин тому