Поради, які допоможуть прокинутись без стресу
Сон — ключовий фактор, важливий для збереження здоров’я людини.
Зранку потрібно прокидатися так, щоб цей процес не був стресовим.
Різке пробудження негативно позначається на здоров’ї людини. Особливо це впливає на серцево-судинну систему.
Фахівці радять підібрати тиху та спокійну музику для будильника, а також краще щоб її гучність була наростаючою. Окрім цього, рингтон повинен викликати приємні спогади та емоції. Такий спосіб забезпечить плавний вихід зі сну, а це, у свою чергу, вбереже від ризику появи аритмії і зайвої напруги м’язів.
Більше з розділу Здоров'я
У Польщі можуть заборонити продаж алкоголю на заправних станціях
У Китаї все більше стають популярними чат-боти, які імітують померлих близьких
День охорони праці та вшанування всіх його жертв
День біологічного годинника: експерт розповідає, як правильно «виставити час»
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
Є в кожному холодильнику: експерти назвали продукти, що очищають кров
За минулий тиждень на ГРВІ, грип та COVID-19 захворіло 117 937 українців, більшість — діти
5 продуктів, які допоможуть позбутися хропіння
Більше з GreenPost
Італія вимагає від країн G7 встановити дату відмови від вугілля, Німеччина чинить опір
Лаванда вузьколиста — ідея для оформлення ділянки (ВІДЕО)
Варто бути обережними з витратами: гороскоп на понеділок, 29 квітня
Погода в Україні на тиждень з 29 квітня по 5 травня
Традиційна українська кухня: печеня з м’яса і слив
У Польщі немає кому збирати полуницю: і до чого тут українські закони
ЧАЕС може стати важливим науковим хабом для вивчення атома та питань консервації - екокомітет
Справжній рецепт «правильних» дерунів: без борошна і яєць