Догори
Дати відгук

Педіатриня: близько 35% дітей — «малоїжки». Що ж робити, якщо дитина мало їсть

Варто також обмежити час за столом 20 хвилинами.

2 хв на прочитання26 Грудня 2020, 11:22
Поділитись:

Що робити, якщо малюк мало їсть, як зробити харчування не мукою, а цікавим і приємним процесом.  Дітей часто примушують їсти й вважається, якщо щось не так, треба обов’язково нагодувати. Чому цього не потрібно робити й чому це може мати зворотний ефект? 

Олена Луцька, педіатриня й дитяча інфекціоністка, роповіла  hromadske.radio, що  близько 35% дітей є «малоїжками», тобто мало їдять.

"І це абсолютно нормально! Якщо дитина росте і розвивається відповідно до віку, має нормальну вагу, то апетит може бути різним. Дитина все одно добирає свою норму", — вважає педіатр.

Що ж робити, якщо дитина мало їсть? Олена Луцька говорить, що канадська асоціація педіатрів рекомендує таку тактику: перш за все заспокоїтись, зрозуміти, що це нормально для дітей від 2 до 5 років. Це свідчить лише про етапи розвитку малюка — їсти менше, бути непосидючим, насторожено ставитись до нової їжі.

"Це не процедура, а соціальна поведінка — ми беремо малюка з собою за стіл і починаємо їсти самі. Малюк дивиться і хоче залізти до батьків в тарілку – дозвольте йому це зробити! Хай він спробує їжу на смак, в різних текстурах, варіантах, бере руками. Правильна харчова поведінка набагато важливіша, аніж дати малюку 20 грамів кабачка", — переконує лікарка.

Вона також говорить, що якщо малюк не хоче їсти якийсь продукт, його варто прибрати й запропонувати через деякий час у новому вигляді, в новій кулінарній обробці — печене, варене.

"Ми можемо міняти вечерю і сніданок місцями. Це творчий процес! Варто також обмежити час за столом 20 хвилинами. Харчова поведінка — це соціальна навичка. Це має бути приємно, цікаво, смачно", — зауважує Олена Луцька.

Відомо, медики оголосили шість продуктів, що поліпшують розумові здібності.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Корупція в «Лісах України»: викриття на Закарпатті
Масштабне викриття на Закарпатті: у ДП «Ліси України» підозрюють сімох людей у злочинах на понад 27 млн грн
1 хв на прочитання2 години тому
Одеський припортовий завод виставлено на приватизацію
Велика приватизація триває: ОПЗ продадуть за 4,49 млрд грн.
1 хв на прочитання4 години тому
Фото: Abcnews.go.com
«Це найчіткіший сигнал життя»: марсохід NASA знайшов нові докази на Марсі
2 хв на прочитання4 години тому
Китайські вчені знайшли ген стійкості до кили
Революція в агросекторі: китайські дослідники знайшли довгострокове рішення проти килової хвороби
2 хв на прочитання5 годин тому
Відновлення Херсонщини: у двох селах модернізують водогін за 55 млн грн
1 хв на прочитання7 годин тому
Одеський припортовий завод виставлено на приватизацію
1 хв на прочитання8 годин тому
Коли горять ліси, приходять хвороби: як захист дерев оберігає мільйони від захворювань
3 хв на прочитання11 годин тому
День народження Грінпіс: історія боротьби за планету
1 хв на прочитання11 годин тому