09.02.2020 | Дмитро Шинкарук
Дитячі депресія, тривожність,
імпульсивна поведінка та слабка здатність до пізнання залежать від кількості
сну. Про це йдеться у дослідженні вчених з університету Уорвіка, опублікованому
у журналі Nature.
Стани сну – це активні процеси,
що підтримують перебудову схем мозку. Це робить сон особливо важливим для
дітей, чий мозок швидко розвивається та реорганізується. Професори Цзянфен Фен
та Едмунд Роллс, доктор Вей Чен та колеги з кафедри комп’ютерних наук
університету Уорвіка та університету Фудана дослідили структуру мозку 11 тисяч
дітей віком 9-11 років.
Аналіз виявив, що нижчий об'єм
ділянок головного мозку, який включає орбітофронтальну кору, префронтальну та
скроневу кори, прекунею та супрамаргінальну звивину, пов'язаний із меншою
тривалістю сну.
"Рекомендована кількість сну для дітей віком від 6 до 12 років становить 9-12 годин. Однак порушення сну є поширеними серед дітей та підлітків у всьому світі через збільшення часу у школі, збільшення часу за екранами, спортивні та соціальні заходи”, - зазначив професор Цзянфен Фен з кафедри інформатики Університету Уоріка.
Попереднє дослідження показало,
що близько 60% підлітків у США сплять менше восьми годин у період школи.
"Наші результати показали, що діти, які сплять менше 7 годин, мають на 53% більше проблем з поведінкою, а загальний когнітивний бал у середньому на 7,8% нижчий, ніж у дітей, які сплять 9-11 годин. Це підкреслює важливість достатнього сну як для пізнання, так і для психічного здоров’я дітей», - зазначив Фен.
Професор Едмунд Роллс з кафедри
комп'ютерних наук Університету Уоріка додав, що необхідно встановити причини,
чому сон так впливає на мозок та поведінку.
"Це важливі асоціації, які були визначені між тривалістю сну у дітей, структурою мозку та когнітивними та психічними даними, але необхідні подальші дослідження, щоб виявити основні причини цих зв'язків", - резюмував вчений.
