Догори
Дати відгук

Небезпечний вплив солі на імунітет виявили вчені

Звичайно, надмірне вживання солі здатне завдати шкоди навіть практично здоровій людині.

2 хв на прочитання10 Травня 2021, 23:50
Небезпечний вплив солі на імунітет виявили вчені Небезпечний вплив солі на імунітет виявили вчені
Поділитись:

Сіль додають в багато продуктів і страв, проте мало хто знає про її небезпечний вплив на організм. Згідно з дослідженнями, велика кількість споживаної солі може зробити людину більш вразливою до хвороб, що викликаються бактеріями і вірусами, в тому числі до COVID-19.

Фахівці вивчили метаболізм клітин імунної системи, які були схильні до впливу високих концентрацій солей. З'ясувалося, що сіль змушує клітини виробляти менше АТФ (аденозинтрифосфату) і споживати менше кисню.

АТФ - це свого роду універсальне паливо, яке живить всі клітини, забезпечуючи енергію для м'язової сили і регуляції метаболізму. Якщо високий рівень натрію в організмі викликає дефіцит АТФ, це впливає на ефективність функціонування білих кров'яних клітин, які в значній мірі відповідають за імунну відповідь організму.

Кому небезпечний надлишок солі в раціоні?

Звичайно, надмірне вживання солі здатне завдати шкоди навіть практично здоровій людині. Однак існує категорія пацієнтів, яким вкрай рекомендовано обмеження солі. Сюди відносяться люди, які мають:

  • захворювання серцево-судинної системи, в тому числі гіпертонію, серцеву недостатність;
  • хвороби нирок;
  • порушення роботи підшлункової залози;
  • виразкову хворобу шлунку, гастрит з підвищеною кислотністю;
  • запальні процеси у кишківнику;
  • ревматизм;
  • запальні процеси очей і носа хронічного характеру, а також глаукому;
  • захворювання шкіри;
  • ожиріння;
  • асцит - скупчення рідини в черевній порожнині.

У зв'язку з цим експерти з харчування рекомендують дорослим обмежити щоденне споживання солі максимум п'ятьма або шістьма грамами.  

Відмовившись від підсолювання хоча б раз в день, можна скоротити денне споживання солі на 1-1,5 г. Але ж при досолюванні в організм потрапляє лише мала частина солі, велика частина вже міститься продуктах, додана виробниками хлібобулочних або ковбасних виробів, консервів, маринованих продуктів, чипсів, соусів, напівфабрикатів тощо. 

Джерела:  diameb.com, zdorovia.com.ua,   sokd.lic.org.ua 

До слова, онкологи перерахували найпоширеніші фактори розвитку раку.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost