Невід’ємною частиною війни є інформаційно-психологічні атаки. Ми вже пережили всі стани діяльності психіки, і зараз у нас виснаження. Про це розповідає психолог Христя Кішик.
«Попередній стан — це була ейфорія, яка підкріплювалася дикою злістю до ворога і невичерпною гордістю за наші перемоги. Під час ейфорії ми по максимуму об’єдналися, згуртувалися, зарядилися бойовим духом. Ми могли ні спати, ні їсти і функціонували на всю бойову готовність. Але для мозку енергетично важко працювати в такому стані. Тому він включив для себе функцію захисту! І ми почуваємо себе тотально виснаженими. Можуть бути ознаки депресії через постійну тривогу», — пояснює Христя Кішик.
Психолог наголошує, що ворог знає всі ці прийоми, тому він на це й розраховує, щоб у стані виснаження зламати нас повністю — залякати, обдурити, знешкодити.
Наш мозок потім знову включиться в режим «готовності», а зараз йому потрібно допомогти пережити виснаження. Для цього Христя Кішик радить:
Також ми наводили поради психолога, як підтримати чоловіка на війні.