Дієтичний шоколадний чизкейк без випічки: дуже простий рецепт

Одним із основних правил правильного харчування і схуднення є відмова від солодощів і випічки. Ласунам украй важко витримати режим із жорсткими обмеженнями, і вони зриваються, так і не досягнувши результату. Щоби виключити подібну ситуацію, необхідно періодично балувати себе смачними десертами. Наприклад, приготувавши дієтичний шоколадний чизкейк.

Інгредієнти:

какао-порошок — 50 г;

низькокалорійний сир — 400 г;

желатин — 15 г;

знежирене молоко — 100 г;

мед — 20 г.

Приготування.

Попередньо желатин вимочити в теплій воді, до набрякання.

Нагріти і розчинити, додати молоко, мед, какао, сир.

Збити до однорідної маси, викласти у форму і відправити дієтичний шоколадний чизкейк остигати в холодильник.

Як прикраса підійде тертий шоколад або ягоди.

Також ми розповідали про шоколад для здоров'я серця: як їсти.