Догори
Дати відгук

Дієтологи пояснили чи шкідливі для здоров'я вершки для кави

Як отримати користь від напою.

1 хв на прочитання12 Січня 2023, 16:10
Вчені: третя чашка кави в день рятує жінок від депресії Вчені: третя чашка кави в день рятує жінок від депресії
Поділитись:

Багато американців починають свій день з чашки кави. І наукові дослідження підтверджують користь цього напою для здоров'я. Але чи зміниться щось, якщо до кави додати вершки?

Багато кавових вершків містять велику кількість інгредієнтів. У тому числі цукор, воду, рослинну олію, ароматизатори, стабілізатори. Самих вершків або молока додають в цей продукт зовсім небагато. А кремоподібний смак виходить в основному у вершків завдяки маслу, інформує Ukr.Media.

За словами дієтологів, в одній порції вершків (одній столовій ложці) — зазвичай приблизно 4 грами цукру і 1,5 грама насичених жирів. Але при цьому все ж вершки можуть вважатися непоганою альтернативою багатьом кавовим напоям, що містять більше норми цукру і насичених жирів.

Якщо ви в основному готуєте каву вдома, то крапля вершків ніяк не позначиться на здоровій дієті. Тому відмовлятися від них не варто.

Також фахівці додали, що вершки навіть можуть бути корисні для організму. Вся річ у тім, що вони містять корисний жир і можуть уповільнити всмоктування кофеїну. Це дає можливість отримати більш збалансовану енергію.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Самовільно рубали дерева
На Рівненщині затримали злочиців, які самовільно зрубали деревини на майже 90 тис. грн
1 хв на прочитання2 години тому
Як діяти, коли горить ліс і торф
На Полтавщині вигоріли майже 300 га сухостою: як діяти у разі лісових, степових та торф’яних пожеж
1 хв на прочитання3 години тому
Органічне землеробство принципи вирощування Без хімікатів
Органічне землеробство: принципи вирощування, плюси й мінуси такого господарства
2 хв на прочитання4 години тому
Фото з відкритих джерел
День бур'янів: чи такий страшний бурʼян, як його малюють?
4 хв на прочитання5 годин тому
Новий регламент ЄС щодо упаковки PPWR: багаторазове пакування, заборона на деякі види пластику та мінімізація плівки
2 хв на прочитання6 годин тому
Розваги на джипах, квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом: деталі
1 хв на прочитання6 годин тому
Рецепт смачного сніданку з лаваша : він точно здивує вас своєю простотою приготування
1 хв на прочитання7 годин тому
Правоохоронці викрили посадовців, які зрубували сторічні дуби в Чорнобильському заповіднику
2 хв на прочитання7 годин тому