Догори
Дати відгук

Деякі види м’яса можуть спричинити «глибоку» втрату зору

Лікар застерігає від споживання певних видів м’яса.

2 хв на прочитання31 Травня 2023, 10:13
Поділитись:

Слід уникати готових страв та смаженої їжі, коли йдеться про захист зору.

Деякі проблеми зі зором знаходяться поза нашим контролем і можуть бути генетичними або віковими. Однак, наш спосіб життя може вплинути на інших. Одним із таких факторів способу життя, про який слід пам’ятати, є дієта.

Лікар застерігає від споживання певних видів м’яса. Вона рекомендувала уникати переробленого м’яса, такого як ковбаси та бекон.

Оброблене м’ясо, таке як ковбаси та бекон, готові страви та смажена їжа, містять багато солі та насичених жирів, що може підвищити кров’яний тиск та рівень холестерину. Вони можуть пошкодити тонкі кровоносні судини ока та спричинити глибоку втрату зору.

Інші приклади переробленого м’яса включають:

  • Шинка
  • М’ясні делікатеси, такі як салямі
  • Паштети
  • М’ясні консерви, такі як солонина
  • М’ясні нарізки для обіду, в тому числі з курки та індички

Лікар не радить вживати перероблене м’ясо заради ваших очей через високий вміст натрію. Це може спричинити високий кров’яний тиск або гіпертонію.

“Гіпертонічна ретинопатія, ушкодження кровоносних судин, що викликає помутніння зору або втрату зору. Хоріоїдопатія, скупчення рідини під сітківкою. Нейропатія, блокування кровотоку, що вбиває нерви та викликає втрату зору”.

В результаті рекомендується звести споживання натрію до мінімуму.

Інші продукти, які шкідливі для зору

Уникайте солодкої їжі та солодких напоїв, оскільки вони значною мірою збільшують шанси захворіти на діабет 2 типу, який, ймовірно, є найбільшим захворюванням, пов’язаним з харчуванням, що загрожує зору. Високе споживання вуглеводів, таких як велика кількість білого хліба, макаронів і білого рису, також може вплинути на очі, оскільки вони розщеплюються на цукор, що може спричинити діабетичне захворювання очей та дегенерацію жовтої плями.

Зокрема, слід уникати вуглеводів з високим глікемічним індексом, таких як білий рис, макарони та хліб, тоді як цільнозернові версії рису, макаронів та хліба не впливають на зір.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Хабарі за оформлення групи інвалідності
Хабарі за оформлення групи інвалідності – викрито заввідділення медзакладу на Буковині
1 хв на прочитанняВчора
Зображення згенероване ШІ
Краще вже цукор: аспартам у кока-колі може викликати захворювання на рак
1 хв на прочитанняВчора
Компанія виграла суд у Facebook
Польська компанія виграла суд у Facebook - Meta заблокувала їхню сторінку
1 хв на прочитанняВчора
COVID-19
Оновлено рекомендації щодо щеплень двовалентною омікрон-специфічною вакциною проти COVID-19 - МОЗ
2 хв на прочитанняВчора
Підліткова вагітність може підвищити ризик ранньої смерті, застерігають науковці
3 хв на прочитанняВчора
Кабмін прийняв низку рішень у сфері спортивної, фізичної, психологічної реабілітації та професійної адаптації
2 хв на прочитанняВчора
Похмура тінь майбутнього, або Як хакнути невизначеність: поради від експерта
2 хв на прочитанняВчора
У православних почався Великий піст: що слід знати про його обмеження та кому їх можна не дотримуватися
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: «Їжа легко»
Пісні хлібні коржі — простий і смачний рецепт
1 хв на прочитання3 години тому
Фото: Телеграм-канал «Дача. Сад та город»
Ряст — ніжні первоцвіти для саду (ФОТО)
1 хв на прочитання4 години тому
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку. Фото: Шоу-бізнес - Today.ua
Важливо пам'ятати, що наші дії мають наслідки: ​кар’єрний гороскоп на 19 березня для всіх знаків Зодіаку
7 хв на прочитанняВчора
Фото: Телеграм-канал «Дача. Сад та город»
Яку зелень найпростіше виростити на підвіконні: поради досвідчених садівників
1 хв на прочитанняВчора
Жертви краси: акули гинуть через косметику
1 хв на прочитанняВчора
Україна переробляє лише 3-6% сміття чи небажання «заморочуватися»: 18 березня - Всесвітній день переробки
2 хв на прочитанняВчора
Інженери американської компанії планують створити найбільший у світі вантажний літак
1 хв на прочитанняВчора
Лава може досягти моря, під загрозою трубопровід централізованого теплопостачання: чергове виверження вулкана в Ісландії
2 хв на прочитанняВчора